Ксения

Пять must read книг психологов о том, как работает мозг, как рождаются идеи и как быть счастливым

Портал Business Insider представил свою версию пятерки лучших книг по психологии


Как рождаются лучшие, революционные идеи? Действительно ли гении берут их исключительно из глубин собственного мозга? Почему многозадачность мозга - всего лишь иллюзия? Как предсказать рациональность, как развить силу воли и как стать счастливым? Об этом и многом другом - в топ-5 книг по психологии по версии издания Business Insider.

Книга Стивена Джонсона "Откуда берутся хорошие идеи" - об эволюции творчества и инноваций, представляющая широкий взгляд на эти явления. Книга охватывает практически каждый из периодов мировой истории. Эта книга об интуиции, о том, что то провоцирует появление идей. Джонсон приводит массу примеров и историй из науки и искусства, которые иллюстрируют это.

Чему можно научиться, прочитав эту книгу? Например, тому, что если вы хотите быть более творческим, то обязательно нужно синтезировать, "разместить" как можно больше различных идей у себя в голове. Джонсон утверждает, что чем больше дезорганизован мозг, тем умнее его обладатель. Больше читать, иметь хобби, позволять разуму "блуждать" - несколько из множества составляющих креативности. Фигура одинокого гения крайне привлекательна, однако Джонсон рекомендует помнить, что ни одна идея не образуется из вакуума.

Invisible Gorilla, Дэн Симонс и Крис Чабрис

Книга Дэна Симонса и Криса Чабриса очень смело показывает, что наш мозг работает не так, как мы себе представляем. Мы думаем, что видим мир и себя в нем крайне объективно, но на самом деле, очень многое упускаем. Книга делает читателя менее уверенным в себе, но это неплохо. Симонс и Чабрис, создатели одного из популярнейших в мире психологии экспериментов, опираются на свои исследования о внимании, восприятии, памяти и на работы других ученых.

Важный урок, который заключает в себе книга Invisible Gorilla: забудьте о многозадачности, это неестественно для мозга. Лучше сосредоточиться на одной идее - и использовать эту сильную сторону мозга по полной программе.

"Предсказуемая иррациональность", Дэн Ариели

Профессор Университета Дюка Дэн Ариели специализируется на поведенческой экономике. В своей книге "Предсказуемая иррациональность" он собрал множество интересных исследований и в понятной форме рассказал о загадочных процессах работы мозга. Экономика, например, базируется на рациональности, но, по его мнению, решения людей нередко бывают иррациональными. Однако эту иррациональность можно предсказать - мозг работает по определенным сценариям, пусть и неочевидным ни для нас, ни для окружающих.

Действительно, делает вывод Ариели, мы не так логичны и иррациональны, как мы думаем. Поведение очень сильно зависит от "контекста", внешних обстоятельств - порой даже сильнее, чем мы можем себе представить.

Willpower, Рой Баумейстер и Джон Тирни

В книге Баумейстера и Тирни содержится масса информации и результатов исследований, посвященных самоконтролю. Опираясь на экспертные мнения, авторы меняют представления о силе воли, рассказывают о практиках, которые помогут концентрировать усилия, бороться с соблазнами и перенаправлять свою жизнь так, как это необходимо.

Сила воли - как энергия. Если ее использовать, она "сжигается", и запасы необходимо регулярно восполнять. Книга учит быть реалистом, ставя перед собой цели, следить за прогрессом и всегда сохранять веру в себя.

Stumbling on Happiness, Дэн Гилберт

Профессор Гарвардского университета (и популярный спикер TED) Дэн Гилберт написал книгу о том, что интересует абсолютно каждого:что делает нас счастливыми и что мы можем сделать, чтобы стать счастливее? В книге он, в числе прочего, рассказывает, что нет прямой взаимосвязи между счастьем и достижением желаемого.

Гилберт блестяще, остроумно и понятно рассказывает о воображении, об "иллюзиях предвидения будущего", о наших попытках представить, насколько нам понравится что-то, чего мы хотим достичь. Книга о том, что мы слишком хорошо помним, что делало нас счастливыми в прошлом, и поэтому временами делаем неправильный выбор для будущего.

Комментарии


Подпишитесь на рассылку RUSBASE

Мы будем вам писать только тогда, когда это действительно очень важно