Ксения Дементьева
Успешные бизнесмены, которые не хотят тратить лишнее время на сон
Осенью становится все труднее просыпаться утром - короткий световой день, не очень хорошая погода, недостаток витаминов... Кроме того, ученые давно доказали, что для полноценного отдыха и правильной работы нервной системы человеку нужно 8 часов здорового сна ежедневно! Однако это утверждение справедливо не для всех.
Небольшая группа счастливчиков (примерно 1-3% населения планеты) являются представителями "бессонной элиты" - им достаточно совсем немного времени для сна, чтобы чувствовать себя хорошо отдохнувшими. Портал Business Insider рассказал о бизнесменах и руководителях, которые спят очень мало. Впрочем, неизвестно, входят ли они в малочисленную группу везунчиков, или же положение обязывает их к этому.
Марисса Майер, СЕО Yahoo!
Источник фото: afflictor.com
Майер имеет репутацию трудоголика и перфекциониста, не знающего, что такое профессиональное и эмоциональное выгорание. Например, в Google она порой работала до 130 часов в течение нескольких недель и оставляла себе очень мало времени для сна. Ей нужно всего 4-6 часов в сутки, чтобы нормально отдохнуть. Правда, она компенсирует такой бешеный ритм жизни тем, что каждые 4 месяца берет недельный отпуск.
О тех, кто еще считает сон "бесполезным" занятием, - в нашем слайд-шоу.
Небольшая группа счастливчиков (примерно 1-3% населения планеты) являются представителями "бессонной элиты" - им достаточно совсем немного времени для сна, чтобы чувствовать себя хорошо отдохнувшими. Портал Business Insider рассказал о бизнесменах и руководителях, которые спят очень мало. Впрочем, неизвестно, входят ли они в малочисленную группу везунчиков, или же положение обязывает их к этому.
Марисса Майер, СЕО Yahoo!
Источник фото: afflictor.com
Майер имеет репутацию трудоголика и перфекциониста, не знающего, что такое профессиональное и эмоциональное выгорание. Например, в Google она порой работала до 130 часов в течение нескольких недель и оставляла себе очень мало времени для сна. Ей нужно всего 4-6 часов в сутки, чтобы нормально отдохнуть. Правда, она компенсирует такой бешеный ритм жизни тем, что каждые 4 месяца берет недельный отпуск.
О тех, кто еще считает сон "бесполезным" занятием, - в нашем слайд-шоу.
Нашли опечатку? Выделите текст и нажмите Ctrl + Enter
Материалы по теме
ВОЗМОЖНОСТИ
20 апреля 2024
21 апреля 2024
21 апреля 2024