Более 60% работающих россиян считают себя эмоционально выгоревшими. Основная часть из них связывает это со слишком большим количеством задач и однообразием.
В опросе медицинского сервиса BestDoctor участвовали 1900 граждан. И 72% из них понимают причины своего выгорания, сообщил РБК.
Практически половина респондентов (49%) среди причин выгорания назвала слишком большое количество задач, на однообразие пожаловались 31% опрошенных.
Каждый четвертый опрошенный отметил отсутствие карьерных перспектив и невозможность влиять на результаты компании.
Среди частых последствий выгорания — хроническая усталость, проблемы со сном и тревожность.
По данным исследования, выгоревшие сотрудники в два раза реже занимаются спортом, чем те, кто не считает себя выгоревшим — 16% против 30%. Они также реже следят за своим питанием — 43% против 31%.
Профилактическими мерами для борьбы с выгоранием большая часть участников опроса (35%) назвали качественный отдых в выходные. Еще 32% респондентов сообщили, что у них нет сил разбираться с причинами выгорания и решать этот вопрос.
По мнению 17% россиян, психотерапия поможет в борьбе с эмоциональным выгоранием, а 16% респондентов сообщили, что пытаются отрегулировать свою рабочую нагрузку с руководителем.
Подписывайтесь на наш TG-канал, чтобы быть в курсе всех новостей и событий!
Фото на обложке: Unsplash
Нашли опечатку? Выделите текст и нажмите Ctrl + Enter
Материалы по теме
- 1 Есть ли у вас признаки депрессии?
- 2 VUCA-мир: что это за модель и как с ней работать
- 3 «Не включайте батю»: как быть хорошим руководителем
- 4 Адаптивный интеллект: как научиться эффективно управлять изменениями в жизни и бизнесе
- 5 Как стать счастливым на работе? Ищем конкретный ответ на абстрактный вопрос
ВОЗМОЖНОСТИ
10 мая 2024
13 мая 2024