Человеку достаточно проходить 4 тыс. шагов в день, чтобы снизить риск смерти — исследование
Каждая 1 тыс. шагов сверху снижают риск смерти еще на 15%
Чтобы снизить риск смерти от любой причины, человеку достаточно проходить 4 тыс. шагов в день, показало исследование университета Лодзи в Польше. При этом каждая 1 тыс. шагов сверх этого плана снижают риск смерти еще на 15%.
Ученые медицинского университета Лодзи в Польше провели исследование и пришли к выводу, что человеку достаточно проходить 4 тыс. шагов в день, чтобы снизить риск смерти от любой причины. Об этом пишет The Guardian.
Исследователи опирались на данные из 17 научных исследовательских работ, в которых участвовали более 226 тыс. человек, и за которыми наблюдали в течение семи лет. Результат аналитической работы ученых показал, что для снижения риска смерти от сердечно-сосудистых заболеваний нужно совершать 2,3 тыс. шагов в день.
По данным ВОЗ, каждая четвертая смерть в мире связана с недостаточной физической активностью.
Фото на обложке: Creaturart Images /
- 1 В 2025 году резко выросли кибератаки на медучреждения и фармкомпании В первом квартале количество атак на организации здравоохранения достигло почти 2,4 тыс. 24 апреля 2025, 15:58
- 2 Работодатели стали ухудшать условия медстрахования сотрудников Урезать полисы приходится из-за роста цен на услуги клиник 02 апреля 2025, 16:39
- 3 Госдуму попросили разрешить психологам не иметь профильного образования Обязательное высшее профильное образование предусмотрено новым законопроектом 20 марта 2025, 12:41
- 4 Российские врачи выступили против запрета онлайн-обучения 60% высказались против предстоящего запрета 20 марта 2025, 11:24