ГАЛЕРЕЯ ИЗ АРХИВА RB.RU
yoga050309 — все фото
Расскажите друзьям
Отодвиньтесь на стуле назад, раздвиньте колени на ширину сиденья стула. Положите ладони на край стола, одну на другую, и с выдохом опустите лоб на кисти рук. Спина и шея должны быть прямыми, а живот - длинным. Расслабьте лицо, закройте глаза. Оставайтесь в позе примерно минуту.
Далее