Пересмотрите свои обязательства и выделите время только для семьи
Присоединиться
В нынешней непростой экономической ситуации стало как никогда трудно поддерживать правильный баланс между работой и личной жизнью. Журнал Forbes предлагает 10 простых шагов на пути к достижению идеального соотношения.
Жизнь может стать нескончаемой битвой между карьерой и личной жизнью, особенно сейчас, когда экономический кризис бросает нам все новые вызовы, пишет журнал.
Однако не стоит отчаиваться, ведь существует несколько простых вещей, которые помогут вам равномерно распределить время и энергию.
1. Определите приоритеты
Подумайте, чего вы хотите от своей работы и от личной жизни, и постарайтесь избегать тех элементов, которые не помогают вам в достижении этих целей. Вы хотите получить повышение на работе и при этом успевать ходить на спортивные соревнования, где участвуют ваши дети? Включите эти два пункта в перечень своих основных приоритетов и делайте все, чтобы вам удалось добиться этих целей.
2. "Отредактируйте" свои обязательства
Избавьтесь от нагрузки, которая не является критически важной для выполнения вашей миссии. Выйдите из комитетов и откажитесь от обязательств, которым вы сейчас не можете себя посвятить, и освободите свое время для наиболее важных вещей.
3. Узнайте, какова политика вашего работодателя
В вашей компании могут быть предусмотрены различные варианты гибкого графика. Люди часто просто не знают о различных возможностях решать вопрос с транспортом или менять график, которые могут облегчить им жизнь.
4. Обзаведитесь системой поддержки
Ситуации бывают разные, и вам понадобится помощь. Найдите людей, которые могут прийти на выручку в тот или иной момент - это могут быть родственники, соседи, друзья, коллеги.
5. Общайтесь
Установите "открытый канал коммуникации" с коллегами и начальством. Если вы будете недоступны в определенные часы в течение рабочего дня или по выходным, потому что будете заняты семейными проблемами, дайте об этом знать вашему руководителю и заручитесь его согласием.
6. Оберните современные технологии себе на пользу
Современные технологии должны помогать вам в достижении баланса между работой и личной жизнью, а не управлять вами. Выделите определенные "свободные от технологий" часы для себя и своей семьи, например обед. Подавайте пример, твердо придерживаясь установленных вами же правил.
7. Работайте удаленно
Работайте из дома, если это возможно и реально. Можно сэкономить массу времени на проезде и сборах на работу. Вполне вероятно, вы обнаружите, что, работая из дома, успеваете больше, потому что не отвлекаетесь на офисную болтовню и бессмысленные совещания. Вы сможете концентрироваться на работе в течение более продолжительных промежутков времени, а высвободившиеся часы использовать для выполнения своих семейных обязанностей.
8. Найдите гуру баланса
Найдите в своем окружении человека, который действительно хорошо справляется с выстраиванием баланса между работой и личной жизнью, и попросите его дать вам пару советов.
9. Составьте план
Не ждите, что вы сможете выстроить идеальный баланс за один день. Распределите свои задачи так, чтобы постепенно добиться правильного соотношения работы и личной жизни.
10. Не стесняйтесь попросить
Иногда достаточно просто попросить перевести вас на более гибкий график или разрешить работать удаленно - по крайней мере, на какой-то период. Никогда не узнаешь о возможностях, пока не спросишь.
Жизнь может стать нескончаемой битвой между карьерой и личной жизнью, особенно сейчас, когда экономический кризис бросает нам все новые вызовы, пишет журнал.
Однако не стоит отчаиваться, ведь существует несколько простых вещей, которые помогут вам равномерно распределить время и энергию.
1. Определите приоритеты
Подумайте, чего вы хотите от своей работы и от личной жизни, и постарайтесь избегать тех элементов, которые не помогают вам в достижении этих целей. Вы хотите получить повышение на работе и при этом успевать ходить на спортивные соревнования, где участвуют ваши дети? Включите эти два пункта в перечень своих основных приоритетов и делайте все, чтобы вам удалось добиться этих целей.
2. "Отредактируйте" свои обязательства
Избавьтесь от нагрузки, которая не является критически важной для выполнения вашей миссии. Выйдите из комитетов и откажитесь от обязательств, которым вы сейчас не можете себя посвятить, и освободите свое время для наиболее важных вещей.
3. Узнайте, какова политика вашего работодателя
В вашей компании могут быть предусмотрены различные варианты гибкого графика. Люди часто просто не знают о различных возможностях решать вопрос с транспортом или менять график, которые могут облегчить им жизнь.
4. Обзаведитесь системой поддержки
Ситуации бывают разные, и вам понадобится помощь. Найдите людей, которые могут прийти на выручку в тот или иной момент - это могут быть родственники, соседи, друзья, коллеги.
5. Общайтесь
Установите "открытый канал коммуникации" с коллегами и начальством. Если вы будете недоступны в определенные часы в течение рабочего дня или по выходным, потому что будете заняты семейными проблемами, дайте об этом знать вашему руководителю и заручитесь его согласием.
6. Оберните современные технологии себе на пользу
Современные технологии должны помогать вам в достижении баланса между работой и личной жизнью, а не управлять вами. Выделите определенные "свободные от технологий" часы для себя и своей семьи, например обед. Подавайте пример, твердо придерживаясь установленных вами же правил.
7. Работайте удаленно
Работайте из дома, если это возможно и реально. Можно сэкономить массу времени на проезде и сборах на работу. Вполне вероятно, вы обнаружите, что, работая из дома, успеваете больше, потому что не отвлекаетесь на офисную болтовню и бессмысленные совещания. Вы сможете концентрироваться на работе в течение более продолжительных промежутков времени, а высвободившиеся часы использовать для выполнения своих семейных обязанностей.
8. Найдите гуру баланса
Найдите в своем окружении человека, который действительно хорошо справляется с выстраиванием баланса между работой и личной жизнью, и попросите его дать вам пару советов.
9. Составьте план
Не ждите, что вы сможете выстроить идеальный баланс за один день. Распределите свои задачи так, чтобы постепенно добиться правильного соотношения работы и личной жизни.
10. Не стесняйтесь попросить
Иногда достаточно просто попросить перевести вас на более гибкий график или разрешить работать удаленно - по крайней мере, на какой-то период. Никогда не узнаешь о возможностях, пока не спросишь.
Нашли опечатку? Выделите текст и нажмите Ctrl + Enter
ВОЗМОЖНОСТИ
29 марта 2024
31 марта 2024
31 марта 2024
Популярное
Лонгриды
Топ лучших смартфонов 2024 года
Списки и рейтинги