Люди, у которых есть цель в жизни, живут дольше

Расскажите друзьям
Мария
Мария

Целеустремленность полезна для здоровья

Успешные карьеристы умеют ставить цели и достигать их. Но оказывается, наличие целей в жизни, даже не связанных с работой и карьерой, эту самую жизнь продлевают и вообще положительно влияют на психическое и физическое здоровье. К такому выводу пришли американские исследователи.

Цель и ее масштаб

Если у вас в жизни есть цели и устремления, вы проживете дольше. Причем масштабы ваших целей не важны, важно просто их наличие. Вы можете задаться амбициозной целью сделать мир лучше или всего лишь в удовольствие перечитать классиков - что именно вы выберите, не имеет особого значения. Главное - чтобы вы чего-то хотели и к чему-то стремились. Именно к таким выводам в ходе исследования пришла доктор Патрисия Бойл, нейропсихолог чикагского Rush University Medical Center.

Бойл и ее коллеги провели исследование, в котором приняли участие 1238 пожилых людей. Средний возраст участников составил 78 лет. В начале исследования их попросили ответить на вопросы об их устремлениях и целях в жизни, оценить их в различных областях по пятибалльной шкале. Средний бал целеустремленности составил 3,7. Далее за участниками исследования ученые наблюдали в течение трех лет.

Целеустремленные живут дольше и лучше

«Мы выяснили, что люди, которые более высоко оценили целеустремленность в жизни, реже умирали - почти в два раза реже, чем люди, низко оценившие свою целеустремленность, - отмечает доктор Бойл. - Это говорит о том, что если вы находите устремления в жизни, если вы считаете свою жизнь наполненной смыслом, и если вы стремитесь к цели, то вы, скорее всего, проживете дольше».

Результаты, полученные доктором Бойл, похожи на результаты совсем другого исследования, в ходе которого выяснилось, что пенсионеры старше 65 лет в два раза меньше подвержены риску смерти, если они участвуют в волонтерских работах. Еще одно исследование, проведенное ранее, говорит о том, что наличие целей и стремлений в жизни является ключевым в сохранении психического здоровья. По мнению доктора Бойл, это всего лишь первые шаги на пути более глубокого изучения вопроса.

Причина или следствие?

Результаты исследования доктора Бойл в точности подтверждают то, что видят в своей практике врачи. В частности, доктор Гэри Кеннеди, занимающийся гериатрической психиатрией в нью-йоркском Montefiore Medical Center, говорит, что довольно часто наблюдает негативные последствия потери жизненных устремлений у своих пациентов. По его словам, их здоровье ухудшается.

Гэри Кеннеди говорит, что «пока не ясно, в чем причина, а в чем следствие», а также каким образом наличие целей и устремлений связано с продолжительностью жизни. Доктор Бойл тоже пока не может ответить на этот вопрос со стопроцентной уверенностью. Пока существуют лишь гипотезы, которые еще предстоит проверить.

Пока Патрисия Бойл предполагает, что наличие устремлений и интересов помогает различным системам нашего тела функционировать лучше и защищаться от болезней. Возможно, ситуацию удастся прояснить путем изучения других переменных, которых исследователи пока не касались.

При подготовке статьи использованы материалы BusinessWeek



Комментарии

Комментарии могут оставлять только авторизованные пользователи.
Web Summit 2017
6 ноября 2017
Ещё события


Telegram канал @rusbase