Целеустремленность полезна для здоровья
ПрисоединитьсяУспешные карьеристы умеют ставить цели и достигать их. Но оказывается, наличие целей в жизни, даже не связанных с работой и карьерой, эту самую жизнь продлевают и вообще положительно влияют на психическое и физическое здоровье. К такому выводу пришли американские исследователи.
Цель и ее масштаб
Если у вас в жизни есть цели и устремления, вы проживете дольше. Причем масштабы ваших целей не важны, важно просто их наличие. Вы можете задаться амбициозной целью сделать мир лучше или всего лишь в удовольствие перечитать классиков - что именно вы выберите, не имеет особого значения. Главное - чтобы вы чего-то хотели и к чему-то стремились. Именно к таким выводам в ходе исследования пришла доктор Патрисия Бойл, нейропсихолог чикагского Rush University Medical Center.
Бойл и ее коллеги провели исследование, в котором приняли участие 1238 пожилых людей. Средний возраст участников составил 78 лет. В начале исследования их попросили ответить на вопросы об их устремлениях и целях в жизни, оценить их в различных областях по пятибалльной шкале. Средний бал целеустремленности составил 3,7. Далее за участниками исследования ученые наблюдали в течение трех лет.
Целеустремленные живут дольше и лучше
«Мы выяснили, что люди, которые более высоко оценили целеустремленность в жизни, реже умирали - почти в два раза реже, чем люди, низко оценившие свою целеустремленность, - отмечает доктор Бойл. - Это говорит о том, что если вы находите устремления в жизни, если вы считаете свою жизнь наполненной смыслом, и если вы стремитесь к цели, то вы, скорее всего, проживете дольше».
Результаты, полученные доктором Бойл, похожи на результаты совсем другого исследования, в ходе которого выяснилось, что пенсионеры старше 65 лет в два раза меньше подвержены риску смерти, если они участвуют в волонтерских работах. Еще одно исследование, проведенное ранее, говорит о том, что наличие целей и стремлений в жизни является ключевым в сохранении психического здоровья. По мнению доктора Бойл, это всего лишь первые шаги на пути более глубокого изучения вопроса.
Причина или следствие?
Результаты исследования доктора Бойл в точности подтверждают то, что видят в своей практике врачи. В частности, доктор Гэри Кеннеди, занимающийся гериатрической психиатрией в нью-йоркском Montefiore Medical Center, говорит, что довольно часто наблюдает негативные последствия потери жизненных устремлений у своих пациентов. По его словам, их здоровье ухудшается.
Гэри Кеннеди говорит, что «пока не ясно, в чем причина, а в чем следствие», а также каким образом наличие целей и устремлений связано с продолжительностью жизни. Доктор Бойл тоже пока не может ответить на этот вопрос со стопроцентной уверенностью. Пока существуют лишь гипотезы, которые еще предстоит проверить.
Пока Патрисия Бойл предполагает, что наличие устремлений и интересов помогает различным системам нашего тела функционировать лучше и защищаться от болезней. Возможно, ситуацию удастся прояснить путем изучения других переменных, которых исследователи пока не касались.
При подготовке статьи использованы материалы BusinessWeek
Нашли опечатку? Выделите текст и нажмите Ctrl + Enter
Материалы по теме
- 1 Попали под сокращение? Вот как обновить профиль в LinkedIn, чтобы не отпугнуть рекрутеров
- 2 Эффективность адаптации нельзя измерить. Какие мифы мешают грамотному онбордингу
- 3 Рекрутинг в медицине: где взять квалифицированный персонал
- 4 10+ стажировок прямиком с IT-Олимпа: куда идти студентам и выпускникам в 2024 году
- 5 Лучшие практики обучения сотрудников от международных брендов, и чему нам стоит у них поучиться
ВОЗМОЖНОСТИ
29 марта 2024
31 марта 2024
31 марта 2024
31 марта 2024