Юлия Судакова
Если работа круто поменяла характер и из лениво-спокойной вдруг стала непривычно напряженной, знайте: вы рискуете испортить не только нервы, но и фигуру.
Фото: Fotoimedia
Ученые Университетского колледжа в Лондоне пришли к неожиданному выводу: стресс на работе провоцирует ожирение. А если этот стресс внезапный - умножайте риск. В восьми исследованиях, доказавших этот прискорбный факт, участвовали более 60 тысяч человек, пишет Daily Mail.
Причинно-следственная еда
Уровень напряженности в офисе может подняться не в один день. Как показала практика, даже мягкое и постепенное изменение условий зачастую приводит к плачевным последствиям. Языком цифр это выражается в 20%-ном росте риска набора избыточного веса.
Корни проблемы, как всегда, кроются в недостатке физической нагрузки (перетаскивание отчетов из шкафа на стол и кликание кнопкой мыши за зарядку считать вряд ли можно) и режиме питания, который у карьеристов обычно из рук вон. Более того, даже если питаться относительно регулярно, вы, скорее всего, столкнетесь с так называемым "заеданием" проблем. Дело в том, что при повышенных нагрузках (в данном случае - эмоциональных и умственных) организму требуется дополнительное питание, которое проще всего добыть в фастфуде и сладостях.
Предупрежден - вооружен
Удивительное дело: люди, изначально знавшие, на что идут, фигурой не рисковали. Если изначально они понимали, что работа будет ответственной и стрессовой, то риск ожирения в этом случае не повышался. Сэр Кэри из Манчестерского университета заметил, что если ваша работа становится более напряженной, это означает, что вы с этим риском не справляетесь.
"Вероятно, вы работаете больше, а едите и двигаетесь меньше. Или едите прямо за рабочим местом, что, в сущности, пользы тоже не приносит", - говорит Кэри.
Профессор Мика Кивимаки в своем докладе признает, что проблема носит буквально всемирный масштаб. При этом одним лишь снятием стрессовой ситуации запущенный процесс уже не обратить.
ВОЗ в ужасе
Между тем, Всемирная организация здравоохранения уже подсчитала, что к 2030 избыточным весом будут страдать почти три четверти британских мужчин и две трети женщин.
Фото: Fotoimedia
Ученые Университетского колледжа в Лондоне пришли к неожиданному выводу: стресс на работе провоцирует ожирение. А если этот стресс внезапный - умножайте риск. В восьми исследованиях, доказавших этот прискорбный факт, участвовали более 60 тысяч человек, пишет Daily Mail.
Причинно-следственная еда
Уровень напряженности в офисе может подняться не в один день. Как показала практика, даже мягкое и постепенное изменение условий зачастую приводит к плачевным последствиям. Языком цифр это выражается в 20%-ном росте риска набора избыточного веса.
Корни проблемы, как всегда, кроются в недостатке физической нагрузки (перетаскивание отчетов из шкафа на стол и кликание кнопкой мыши за зарядку считать вряд ли можно) и режиме питания, который у карьеристов обычно из рук вон. Более того, даже если питаться относительно регулярно, вы, скорее всего, столкнетесь с так называемым "заеданием" проблем. Дело в том, что при повышенных нагрузках (в данном случае - эмоциональных и умственных) организму требуется дополнительное питание, которое проще всего добыть в фастфуде и сладостях.
Предупрежден - вооружен
Удивительное дело: люди, изначально знавшие, на что идут, фигурой не рисковали. Если изначально они понимали, что работа будет ответственной и стрессовой, то риск ожирения в этом случае не повышался. Сэр Кэри из Манчестерского университета заметил, что если ваша работа становится более напряженной, это означает, что вы с этим риском не справляетесь.
"Вероятно, вы работаете больше, а едите и двигаетесь меньше. Или едите прямо за рабочим местом, что, в сущности, пользы тоже не приносит", - говорит Кэри.
Профессор Мика Кивимаки в своем докладе признает, что проблема носит буквально всемирный масштаб. При этом одним лишь снятием стрессовой ситуации запущенный процесс уже не обратить.
ВОЗ в ужасе
Между тем, Всемирная организация здравоохранения уже подсчитала, что к 2030 избыточным весом будут страдать почти три четверти британских мужчин и две трети женщин.
Нашли опечатку? Выделите текст и нажмите Ctrl + Enter
Материалы по теме
- 1 Свои сбережения полностью растратила каждая восьмая российская семья
- 2 Исследование: богатые россияне вкладывают деньги в предметы роскоши и коммерческую недвижимость
- 3 Онлайн-образование 2015: чему учились россияне
- 4 В Москве открылась первая "расфигачечная", где можно "легально дать волю своей темной стороне"
- 5 Как Илон Маск, Ричард Брэнсон и другие успешные люди борются со стрессом