Вероника Елкина

18 успешных управленцев, которые встают очень рано

Такие руководители, как глава Apple Тим Кук и инвестор Кевин О’Лири, встают на рассвете (и даже раньше). Поэтому они успевают сделать много дел, пока другие только просыпаются. В эти «дополнительные» утренние часы их мало что отвлекает. У них есть силы и время для творчества, тренировок и семьи. 

Взгляните на этих успешных людей, который привыкли вставать рано и, возможно, вам больше не захочется валяться в постели до обеда.


Генеральный директор Apple Тим Кук

cook

Фото: REUTERS/Роберт Гэлбрэйт

Как пишет Time, «каждый день он просыпается в 3:45 (да, каждый день!). Час проверяет почту, тем самым опережая три временные зоны Восточного полушария. Затем идет заниматься в зал, потом в Starbucks (где снова проверяет электронную почту), и приступает к работе. 

Первая леди США Мишель Обама

obama

Фото: Вин Макнами

Сам президент спит очень мало. А вот первая леди США рассказала Опре Уинфри, что встает в 4:30 утра и делает зарядку, пока все спят.

«Если я не разомнусь, то буду чувствовать себя нехорошо. У меня начнется депрессия», — сказала Мишель Обама.

Генеральный директор AOL Тим Армстронг

armstrong

Фото: Джессика Ринальди/Getty Images

Бывший руководитель Google сообщил изданию Guardian, что «не слишком любит спать» и каждый день встает примерно в 5:00-5:15 утра. Он делает разминку, читает, правит работу сайта и общается с одной из своих дочерей, которая тоже любит рано вставать.

Но все же Армстронг старается не отсылать электронные письма до 7 утра.

Глава Xerox Урсула Бернс

ursula

Фото: Кимберли Уайт/Getty Images

Бернс тратит свое утреннее время на разбор электронных писем. Для этого она встает в 5:15 утра, а иногда засиживается до глубокой ночи. Иногда по утрам она делает зарядку. Дважды в неделю занимается с личным тренером в 6 утра.

Генеральный директор General Electrics Джефф Иммель

immelt

Фото: Джастин Салливан/Getty Images

Каждый день Иммельт встает в 5:30 и делает кардиоупражнения, во время которых читает прессу и смотрит CNBC. По его словам, вот уже 24 года подряд у него 100-часовая рабочая неделя.

Генеральный директор PepsiCo Индра Нуйи

indra

Фото: Майк Сегар/Reuters

Нуйи встает в 4 утра. Она считает, что «сон это подарок бога...который ей никогда не дарили». На работу она приходит к 7 утра.

Директор NextDesk Дэн Ли

dan

Фото: Дэн Ли

Ли просыпается в 3:30. После пробуждения Ли выпивает два литра воды, затем две чашки кофе и смузи. Затем полчаса он играет со своей собакой и час читает.

В 5:15 Ли приходит в тренажерный зал, где разминается до 6:15. Следующий час уходит на душ, бритье и дорогу на работу. В 7:15 Ли уже на месте и готов к началу рабочего дня.

Генеральный директор Twitter и Square Джек Дорси

dorsey

Фото: Майк Блейк/Reuters

Один из основателей Twitter встает в 5:30, медитирует и проходит девять километров пешком.

Глава Fiat Chrysler Серджио Маркионне

fiat

Фото: Дэн Айститенe/Getty Images

Для работы с европейским рынком Маркионне приходится вставать в 3:30.

По словам одного из сотрудников компании, «Серджио изобрел восьмичасовой рабочий день, и так мы и работаем». Еще один работник сказал следующее: «Когда в Италии праздники, он отправляется работать в Америку. Когда в Америке выходной, он едет работать в Италию».

Инвестор и звезда реалити-шоу Shark Tank Кевин О’Лири

shark

Фото: Фрэзер Харрисон / Getty Images

«Хорошие инвесторы, работающие со всем миром, не спят в своих американских постелях. Потому что если пока они спят, в Лондоне или Токио что-то произойдет, изменится все», — написал инвестор в своей статье для Business Insider.

В 5:45 О’Лири проверяет все рынки облигаций, а затем садится за спортивный тренажер. Пока он тренируется (на это уходит где-то 45 минут), он смотрит передачи о бизнесе. Затем он выделяет час на чтение и изучение бизнеса, а потом отправляется на работу к 9:30.

Генеральный директор Disney Боб Айгер

aiger

Фото: Getty

Каждое утро Айгер встает в 4:30.

«В это время я могу быть очень продуктивным, и меня мало что отвлекает. Я катаюсь на велосипеде, дважды в неделю занимаюсь аэробикой и качаюсь. Это хорошее время для размышлений. Я считаю, что физические упражнения снимают стресс и повышают выносливость — а для моей работы это особенно важно».

Действительно, как выяснил профессор Гарвардской школы бизнеса и бывший глава Medtronic Билл Джордж, подобные упражнения развивают творческий потенциал руководителей и облегчает принятие новых идей.

Основатель и председатель Virgin Group Ричард Брэнсон

branson

Фото: Reuters/Оливия Харрис

Брэнсон каждый день встает в 5:45, даже когда отдыхает на своем личном острове. Он не закрывает шторы, чтобы утром его будило солнце. Он делает упражнения, завтракает и приступает к работе.

Глава General Motors Мэрри Барра

gm

Фото: Дэниел Роланд/Stringer/Getty Images

Как и ее предшественник Дэниел Акерсон, текущая руководительница General Motors тоже любит встать пораньше. Еще до того, как она заняла свою нынешнюю должность Мэрри каждый день приходила на работу к 6 утра.

Сооснователь PIMCO Билл Гросс

gross

Фото: Джим Янг/Reuters

Гросс сейчас работает специалистом по управлению инвестициями в Janus Capital и начинает свой день очень рано. Он встает в 4:50 и проверяет состояние рынков. На работу он приходит к 6 утра.

Генеральный директор Virgin America Дэвид Каш

vr

Фото: Майкл Локкисано/ Getty Images

Каш встает в 4:15, отправляет электронные письма, связывается по телефону с клиентами с Восточного полушария, а затем слушает спортивный радиоканал Далласа, читает газеты и занимается на велотренажере.

Генеральный директор Starbucks Говард Шульц

starbucks

Фото: Дэвид Райдер/Reuters

Шульц начинает свое утро с разминки, а именно катается на велосипеде со своей женой. Тем не менее, в 6 утра он уже на работе.

Генеральный директор Vodafone Витторио Колао

vodafone

Фото: REUTERS/Альберт Геа

Витторио просыпается в 6 утра, делает разминку и работает до 22:45 с небольшим перерывом на обед с семьей. Ложится спать он лишь в 23:30.

Сооснователь Kayak Пол Инглиш

kayak

Фото: Пол Инглиш

Сооснователь Kayak и стартапа для путешественников Blade тоже встает в 6 утра.

«Обычно, прежде чем выбраться из кровати, я несколько минут медитирую, чтобы успокоить свой разум, — рассказывает он. — Каждое утро я поднимаюсь примерно в шесть утра. Я проверяю почту на своем BlackBerry и делаю зарядку. Вот уже десять лет я практикую занятия йогой и даже выделил в своем доме специальную комнату для медитаций».

Источник.


Материалы по теме:

Секреты продуктивности от инвесторов и предпринимателей

9 ежедневных привычек продуктивных людей

5 шагов, которые сделают ранний подъем приятнее

10 ошибок, которые вы совершаете в первые 10 минут рабочего дня

6 воскресных привычек, которые облегчат вам начало рабочей недели


comments powered by Disqus

Подпишитесь на рассылку RUSBASE

Мы будем вам писать только тогда, когда это действительно очень важно

Нажмите "Нравится",
чтобы читать Rusbase в Facebook