Истории

Трудности переезда по работе: как адаптироваться к жизни в новом городе

Истории
Вероника Елкина
Вероника Елкина

Редактор

Вероника Елкина

Переход на новую работу итак довольно стрессовое событие, а теперь представьте, что вам пришлось переехать для этого в другой город. Это событие означает серьезные перемены как в карьерном, так и личном плане. Теперь у вас не только новые коллеги и корпоративная культура, но и новая дорога в офис, дом, а если вы переехали с семьей, то и новая школа или детский сад.

Вот несколько советов о том, как адаптироваться к переменам.

Трудности переезда по работе: как адаптироваться к жизни в новом городе

Почувствуйте себя туристом в новом городе

Перед переездом можно погуглить информацию о городе, куда вы направляетесь, однако вы узнаете гораздо больше, если представите себя туристом и просто по нему прогуляетесь. Пройдитесь по вашему району и поищите там хорошие кафе или достопримечательности. Найдите ближайший продуктовый магазин, запомните дорогу в офис и постепенно вы привыкните к новому месту. Чем более знакомым станет для вас окружение, тем комфортнее вы будете себя чувствовать в новом доме.

Ведите простой образ жизни

Чтобы познакомиться с новыми коллегами и корпоративной культурой нужно много сил. А ведь вам еще необходимо узнать город. Неудивительно, что столько новой информации может вызвать чувство перегруженности.

Бизнес-тренер Авери советует первые несколько месяцев после переезда вести максимально простой образ жизни. Не забивайте свой график различными социальными мероприятиями — для начала вам нужно привыкнуть к новому распорядку работы и повседневных задач.

Придерживайтесь старых привычек

Сохраняйте привычные элементы вашей жизни — они помогут вам адаптироваться к новому окружению. Например, если вы привыкли дважды в неделю ходить на занятия йогой, найдите, где можно продолжить ваши занятия. Так вам будет легче пережить все текущие перемены.

pic

Фото: Unsplash

Не отказывайтесь от новых возможностей

Переезд в другой город и встреча с незнакомыми людьми — это уникальная возможность открыть себя заново. Возможно, вы сможете попробовать нечто новое. Открывшиеся возможности помогут вам определить свое место в новом городе.

Обзаведитесь связями

Знакомство с новыми людьми может утомлять, особенно если вы переехали в одиночку. Первым делом обзаводиться новыми связями лучше на работе. Расспросите своих коллег о городе и где они любят проводить время. Поищите местные клубы по интересам. Если вы занимаетесь спортом, запишитесь в какую-нибудь спортивную организацию — это отличный способ найти новых друзей.

Спросите коллег, какие профессиональные мероприятия они посещают и попробуйте ходить на одно из них раз в месяц. Подружитесь с новыми знакомыми на LinkedIn, но старайтесь не навязываться. Все-таки крепкие отношения нельзя установить за один вечер, они требуют времени и доверия.

Несмотря на то что вам наверняка захочется поскорее обзавестись новыми знакомыми, Рот советует первые два месяца после переезда сократить количество встреч до минимума. Все-таки вам нужно какое-то время для адаптации.

Не забывайте отдыхать

Адаптация к новым условиям может доставлять много стресса. Не забывайте выделять время на отдых. «Простые занятия вроде приготовления вкусного обеда или отдыха на диване позволят вам очистить разум, а телу расслабиться», — считает Рот. Дайте себе передышку и на какое-то время отвлекитесь от текущих проблем — и вам будет гораздо проще привыкнуть к новой жизни.

Источник.


Материалы по теме:

Как программисту переехать в США и начать зарабатывать: о визах, адаптации и трудностях

Переезд по работе в другой город: долго, дорого, больно или у страха глаза велики?

Как переехать в другую страну и не умереть от тоски по родине

10 доступных городов для проживания и работы за границей

Нашли опечатку? Выделите текст и нажмите Ctrl + Enter

Актуальные материалы —
в Telegram-канале @Rusbase

ПРОГРАММЫ И КУРСЫ

13 ноября 2019 — 29 января 2020

Performance-маркетинг для бизнеса

16 ноября 2019

Website Optimization

18 — 20 ноября 2019

INTR: Основы Hadoop