Некоторые виды контента похожи на сахар — их стоит употреблять в ограниченном количестве (особенно перед сном) и нужно следить за возможными побочными эффектами (ожирение, агрессия и ухудшение успеваемости).
Издание Wired подготовило руководство для родителей о том, как контролировать потребление того или иного медиаконтента.
Под запретом
Никаких экранов перед сном
Контент, повышающий уровень кортизола, и синий свет, подавляющий выработку мелатонина, могут негативно сказаться на качестве сна.
Телевизор не должен работать фоном
Если в вашей квартире работает телевизор, значит вы меньше разговариваете — дети слышат меньше слов от взрослых и это может замедлить развитие их речи.
За обедом не нужно включать мультики
Привычка есть за просмотром телевизора может привести к перееданию, а также затормозить развитие социальных навыков и речи, потому что ребенок смотрит в экран, а не общается с семьей.
Можно, но с небольшими ограничениями
YouTube
Чтобы снизить шансы, что ваш ребенок наткнется на сомнительный контент, отключите функцию автовоспроизведения и включите ограниченный режим.
Видеоигры (шутеры с видом от первого лица)
Хоть медиаконтент, связанный с насилием, чаще связывают с агрессией, на самом деле мальчики, не играющие в видеоигры, потом страдают от социальной изоляции.
Социальные сети
Большинство подростков говорят, что социальные сети помогают им быть на связи с друзьями, хотя чрезмерное сидение в соцсетях иногда связывают с возникновением депрессии и тревожного расстройства. Приложения вроде RescueTime помогут детям контролировать свое экранное время.
Фото: Unsplash
Потреблять умеренно
Интерактивные электронные книги
Электронные книги с множеством интерактивных элементов снижают навыки восприятия текста, однако могут быть полезны детям, которые испытывают трудности с удержанием внимания.
Фильмы/тв-шоу
Если вы хотите подобрать контент, соответствующий возрасту вашего ребенка, поищите отзывы на сайтах вроде Common Sense Media.
Активные программы/ролики
Обратите внимание на шоу, которые заставляют детей совершать какие-нибудь активные действия, например, прыгать или танцевать.
Активные видеоигры
Старые консоли с контроллерами Wii и Kinect могут помочь вашим детям неплохо размяться. Из новинок стоит обратить внимание на такие игры, как Beat Saber и Rec Room.
Без ограничений
Видеочаты с родственниками
Педиатры разрешают пользоваться видеочатами с 18 месяцев.
Совместный просмотр детских передач
Зрители «Улицы Сезам» учатся и развиваются лучше своих сверстников. Совместный просмотр позволит вам общаться с ребенком и объяснять ему непонятные моменты.
Творчество и развитие навыков
Бесплатные ресурсы вроде ScratchJr и Codecademy научат вашего ребенка кодить. Обратите внимание на такие творческие платформы, как iMovie, Wattpad и Roblox.
Общение в группах по интересам
Оно может выработать в ребенке «позитивное отклонение от нормы», то есть нестандартный взгляд на вещи, который поможет ему в решении проблем.
Музыка, аудиокниги и подкасты
Активное взаимодействие с музыкой — пение, танцы, хлопанье в ладоши — может улучшить креативность, развитие речи и настроение.
Материалы по теме:
Как приучить бабушек и дедушек контролировать экранное время внуков
Социальные сети почти не влияют на отношение к жизни у подростков – исследование
Видеоигры по-разному влияют на социальные навыки девочек и мальчиков – исследование
Нашли опечатку? Выделите текст и нажмите Ctrl + Enter
Материалы по теме
-
Пройти курс «Генерируем идеи для бизнеса: курс-практикум»
- 1 Что такое инклюзия и инклюзивное образование и кто обучается по инклюзивной программе?
- 2 Бизнес-школы для детей: какие выбрать, чтобы получить достойное образование
- 3 ИИ-стартап MoveToPlay получил грант в 8 млн рублей
- 4 12 курсов, где ваших детей научат предпринимательству