Интересные факты об орехах 2/6

Знали ли вы, что максимальная польза от грецких орехов будет получена лишь при очень тщательном их разжевывании? А как насчет того, что, съев 400 граммов этих орехов, вы полностью удовлетворите суточную потребность в еде, получив все необходимые витамины и микроэлементы? Кроме того, белок грецкого ореха равноценен белку молока и мяса, но усваивается намного легче.