Врач-психиатр советует брать отпуск уже сейчас, а не летом
Дина Богдашова
Известный врач-психиатр Зураб Кекелидзе призывает россиян "сломать" привычку брать отпуск летом и обратить внимание на весну, в частности, на март, что будет лучшей профилактикой нервных срывов.
"Весной, действительно, обостряются психические расстройства, о чем знают и врачи и пациенты, хотя не всегда хотят верить, что нужна в это время дополнительная профилактика. Нужно больше отдыхать, не брать дополнительной нагрузки", - сказал заместитель директора Государственного научного центра социальной и судебной психиатрии имени Сербского.
Кекелидзе отметил, что весной обостряются не только соматические заболевания, психическое равновесие любого человека также может легко нарушаться.
"Психическое состояние весной менее стабильно у любого обычного человека, не обязательно имеющего какие-то расстройства. За зиму накапливается усталость, появляется бессонница, трудно сконцентрировать внимание, человек чувствует раздражительность, проявляет агрессивность", - сказал он.
"Не стоит перерабатывать физически и психически, наоборот, надо стараться меньше работать. Идеально было бы, если бы у человека была бы возможность именно весной отдохнуть. В средней полосе человеку отдых нужен как раз в марте, чтобы спокойно перейти к новому ритму жизни", - продолжил врач.
Кекелидзе считает, что вряд ли можно связывать весеннее обострение психических заболеваний с ростом сообщений о заложенной взрывчатке, заминированных школах, машинах и так далее.
"Больные люди редко хулиганят. К сожалению, часто, реагируя на неприемлемое для нас действие, мы навешиваем ярлык "он больной", - сказал психиатр, передает РИА Новости.
Нашли опечатку? Выделите текст и нажмите Ctrl + Enter
Популярное
Материалы по теме
-
Пройти курс «Генерируем идеи для бизнеса: курс-практикум»
- 1 Творческий отпуск и саббатикал: все, что нужно знать о творческом отдыхе Зачем нужен творческий отпуск и как договориться о нем с работодателем 12 марта 22:27
- 2 Авиабилеты на рейсы по России подорожали на 15% за год Дороже стало и проживание в отелях 31 октября 12:31
- 3 Эксперт назвал месяцы для выгодного отпуска в 2025 году Ими оказались июль и октябрь 28 октября 16:28
- 4 Эксперты «Яндекс Путешествий» составили топ стран для тех, кто хочет продлить лето Потратить менее 150 тыс. на отдых удастся в пяти странах 23 августа 13:35