Списки и рейтинги

6 мотивационных лекций для просмотра за завтраком

Начните свой день с вдохновляющих видео, а не с утренних новостей

17 августа 2016, 11:30

4 минуты

Автор:

Если вас расстраивают новости, которые вы читаете с утра пораньше, то почему бы вам не ознакомиться с ними позже? Вместо этого посмотрите одну из этих лекций. На просмотр уйдет не более 20 минут — за это время вы успеете позавтракать, получить порцию новой информации и заодно вдохновиться.

Дэн Пинк: Загадки мотивации

«Если нам удастся утвердить наше понимание мотивации и пронести его в XXI век, отбросить опасную идеологию кнута и пряника, мы сможем усилить бизнес, решить множество загадок и, возможно, изменить мир».

Карьерный аналитик Дэн Пинк рассматривает мотивацию с точки зрения социальной науки. Традиционный вид поощрения, который предпочитает большинство менеджеров, не всегда настолько эффективен, как кажется. Так что же действительно работает?

Джеймс Витч: Вот что случается, когда отвечаешь на спам

Что будет, если вместо того чтобы удалять все эти письма про кредитные карты в иностранном банке и уникальные предложения, вы будете на них отвечать? Именно это и решил выяснить комик Джеймс Витч.

Эми Кадди: Язык тела формирует личность

Социальный психолог Эми Кадди обнаружила, что язык тела производит гораздо большее впечатление на людей. Кроме того, он влияет на самовосприятие и даже гормональный уровень. Принятие уверенной позы уже вызывает изменения уровня тестостерона и кортизола в мозге, повышая наши шансы на успех.

Маленькие хитрости могут привести к большим изменениям. Те самые 2 минуты. Перед следующей стрессовой ситуацией примите сильную позу на 2 минуты в лифте, в ванной комнате, возле вашего стола за закрытыми дверьми. Вам надо сделать именно это: настройте мозг на самое лучшее развитие событий. Пусть уровень вашего тестостерона повысится, а кортизола — снизится. Не позволяйте ситуации оставить вам осадок вроде «Ну вот, я совсем не показал себя». Пускай ваш настрой будет таким: «Сейчас я войду, скажу и покажу, кто я есть на самом деле».

Эмили Вапник: Почему не у всех есть одно истинное призвание

Некоторые люди с самого рождения знают свое призвание. А есть и те, кто никак не может выбрать одну сферу деятельности — их писательница и художница Эмили Вапник называет «мультипотенциалами». Таким людям свойственно иметь множество интересов и работ в течение жизни. Как оказалось, они могут принести миру такую пользу, какая не по силам для людей, которые выбрали что-то одно.

Селеста Хэдли: 10 способов стать хорошим собеседником

Почему мы не слушаем друг друга? Во-первых, нам больше нравится говорить. Когда я говорю, я у руля. Мне не нужно слушать то, что мне не интересно. Я в центре внимания. Я повышаю самооценку. Но есть и другая причина: мы отвлекаемся. Средний человек говорит со скоростью 225 слов в минуту, а воспринимать на слух мы можем до 500 слов в минуту. Поэтому мозг самостоятельно восполняет недостающие 275 слов. Я понимаю, что требуются силы и энергия, чтобы следить за речью собеседника, но не делая этого, вы не беседуете. Вы просто выкрикиваете ничем не связанные предложения.

Селеста Хэдли много лет работает на радио и знает основные составляющие хорошей беседы: честность, краткость, ясность и умение слушать. Она прекрасно понимает, что последнее для большинства бывает трудным. Селеста предлагает 10 советов, которые помогут справиться с этой трудностью и вести хорошую беседу.

Мэтт Каттс: Попробуйте что-то новое в течение 30 дней

Я понял, что когда делаю маленькие разумные изменения, они легче входят в привычку. Крутые изменения тоже хороши — они могут принести море удовольствия. Но у них меньше шансов закрепиться.

Если вы не можете приучить себя совершать перемены, Мэтт Каттс предлагает завести новую привычку и придерживаться ее в течение 30 дней. Довольно интересная лекция о том, как нужно ставить цели и достигать их.