Ученые рассказали об угрозах для здоровья от работы по сменам
Сменная работа негативно влияет на сон и здоровье сотрудников, приводя в том числе к болезням сердечно-сосудистой системы, диабету и раку. Об этом говорится в исследовании ученых из Института стресса при Стокгольмском университете, пишет RNS.
Исследовательская группа проанализировала три разные схемы сменной работы: традиционную, постоянную, но укороченную приблизительно на два часа в неделю, а также индивидуальную. Выяснилось, что люди, работающие посменно, сталкиваются с одними и теми же проблемами независимо от графика.
Такой формат приводит к нарушениям сна, а следовательно, вызывает усталость, становится причиной несчастных случаев и дисбаланса между личной жизнью и работой. В долгосрочной перспективе сменный график приводит к болезням сердца, диабету и различным видам рака.
Специалисты также выяснили, что ущерб от сменной работы можно минимизировать. В частности, необходимо отдыхать ежедневно не менее 11 часов подряд, сократить число рабочих часов, отрабатывать максимум две-три ночных смены подряд с обязательными перерывами и в согласованном штатном расписании.
Фото: Unsplash.
Нашли опечатку? Выделите текст и нажмите Ctrl + Enter
Популярное
Материалы по теме
-
Пройти курс «Подбор и адаптация сотрудников»
- 1 Россияне назвали сумму, которую должен зарабатывать успешный человек Для 31% респондентов ― это 500 тыс. рублей 18 апреля 12:21
- 2 Здоровье — главный актив: как восстановить силы в условиях постоянной нагрузки Рассказываем о методах, которые работают даже при самом плотном графике 14 апреля 09:09
- 3 Социальная дезадаптация: что это, как распознать и преодолеть У подростков чаще наблюдаются эти типы расстройства 28 марта 09:52
- 4 Как мечты становятся бизнесом: выделили главное из нового номера «Сноба» Что в номере будет полезно деловой аудитории 26 марта 14:38