Спорт в офисе: зачем и как

Наша велопарковка заполнена не только личными байками, но и зелеными велосипедами КРОК. Их может взять напрокат каждый сотрудник, например, для поездки к заказчику или прогулки на выходных. Мы ежегодно принимаем участие в акции «На работу на велосипеде» и стараемся как можно больше условий создать для тех, кто активен.

Полина Хабарова Заместитель генерального директора по работе с персоналом компании КРОК

Мы рекомендуем людям следить за собой, правильно отдыхать, соблюдать режим, питаться здоровой пищей. А один из примеров поощрения спортивного образа жизни – велопарковка. Кто-то из сотрудников живет совсем рядом и практически круглый год добирается до офиса на самокате или велосипеде, а для кого-то это полноценная утренняя и вечерняя тренировка в теплый период – человек проезжает 10-20 км на «шоссейнике», приводит себя в порядок в раздевалке и приступает к работе.

Ольга Бронникова Руководитель службы корпоративных коммуникаций ABBYY

У нас есть собственный бесплатный тренажерный зал, открытый с 8:00 до 21:30, а на этажах в офисе расположены специально оборудованные комнаты с турниками, настольным хоккеем, мини-гольфом. Многие приходят сюда, чтобы устроить небольшой перерыв, проветрить голову. Спортзал больше всего посещают утром и вечером, здесь можно заниматься с персональным тренером. Еще популярны групповые занятия – у нас есть йога, несколько видов танцев, бокс, силовые тренировки и даже классическая хореография. Причем все секции, так же, как и сам спортзал, можно по согласованию с руководителем посещать в течение рабочего дня. Это очень удобно – не обязательно ехать на другой конец города, чтобы побегать или позаниматься в тренажерном зале.

Кирилл Ширяев Руководитель отдела подбора персонала «Лаборатории Касперского»

Мы относимся очень серьезно к здоровью сотрудников. Корпоративная медицинская страховка, врач и спортивный зал в офисе компании, множество спортивных кружков (йога, бокс, игровые виды спорта и др.), компенсация фитнес-клубов, здоровые условия труда, прививки… Многие посещают групповые тренировки или занимаются по собственному плану непосредственно в офисе в нашем спортзале – там есть все необходимые тренажеры и снаряды. После тренировок можно привести себя в порядок в раздевалке с душевой комнатой. Спорту способствует и то, что часто у наших сотрудников гибкий график, поэтому при желании человек может устроить разминку или тренировку в удобное для себя время.

Ольга Бронникова Руководитель службы корпоративных коммуникаций ABBYY

В московском офисе Avito есть тренажерный зал с весами, беговыми дорожками и фитболами. Некоторые сотрудники даже приходят на два часа раньше начала рабочего дня, чтобы позаниматься на тренажерах и зарядиться бодростью. Побегал на дорожке, принял душ — этот момент также предусмотрен — и за рабочий стол. Здесь же можно поиграть с коллегами в кикер или настольный теннис во время обеденного перерыва или после работы. Также все желающие могут заниматься йогой в удобное для них время в соседней с офисом студии, а в летний период — на открытой веранде офиса с красивым видом на Москву.

Людмила Волкова Директор по персоналу Avito

При проектировании нашего офисного здания, в которое компания переехала в конце 2008 года, мы сразу запланировали большой тренажёрный зал, понимая его необходимость. Здесь есть тренажеры и место для групповых занятий – например, йоги, тренировок #Sektaschool и единоборств. Формально мы не ограничиваем время посещения спортзала, и обеденный перерыв не исключение.

Полина Хабарова Заместитель генерального директора по работе с персоналом компании КРОК

У нас есть своего рода «группы по интересам». Это не полноценные кружки или секции, но они дают людям возможность обмениваться мнениями, договариваться, например, о совместных тренировках и походах. Чаще всего такие группы появляются спонтанно. Например, пару лет назад в рамках серии мероприятий «Лето с ABBYY» сотрудникам было предложено на выбор несколько мастер-классов, которые они смогли бы посетить. Большой ажиотаж вызвал мастер-класс по винд-серфингу, а теперь у нас есть отдельная группа, которая продолжает совместно заниматься этим видом спорта, хотя до этого они могли никогда не пересекаться на работе.

Также в ABBYY поддерживают туризм и активный отдых. Например, ежегодно проводятся байдарочные походы для сотрудников и детские байдарочные походы, в которые сотрудники идут со своими детьми.

Ольга Бронникова Руководитель службы корпоративных коммуникаций ABBYY

У нас создан «спортивный» чат: зимой он называется «лыжи-коньки», а летом — «ролики-велики». Там можно бросить клич, чтобы собрать желающих вместе покататься на свежем воздухе.

Людмила Волкова Директор по персоналу Avito

У нас, как и в большинстве компаний, нет условий для занятий спортом непосредственно в офисе, но активный образ жизни приветствуется и разделяется многими сотрудниками Mango Office. Так, генеральный директор компании Дмитрий Бызов сам занимался каратэ Кекусинкай. Как человек увлеченный спортом, он всегда отмечает частные достижения сотрудников не только в работе, но и в спорте. Сергей Константинов, руководитель отдела технической поддержки, катается на сноуборде, вейкборде и скейтборде. Он принимает участие в любительских соревнованиях в дисциплине BigAir. Я увлекаюсь фитнесом. Этой весной участвовала в чемпионате Москвы по бодибилдингу, фитнесу и бодифитнесу в категории «Фитнес-бикини», вышла в полуфинал. Коллеги проявляли большой интерес во время моей подготовки к чемпионату, поддерживали морально. А девушки активно консультируются по вопросам правильного питания и тренировок.

Ксения Пруцскова PR-менеджер Mango Office

Список спортивных программ постоянно пополняется. Зимой мы вместе катаемся на лыжах в Подмосковье, в мае отправляемся в походы, а летом выбираем спортивную программу по душе – бассейн, верховая езда, вейкбординг и другие. В этом году коллеги выбрали тренировки по большому теннису. Набирает популярность Клуб бегунов КРОК, созданный одним из наших сотрудников. Коллеги занимаются под руководством тренера и собираются уже во второй раз принимать участие в московском марафоне.

Полина Хабарова Заместитель генерального директора по работе с персоналом компании КРОК

Наши сотрудники могут посещать бассейн спорткомплекса «Динамо» со скидкой. Занятия фитнесом в других спортивно-оздоровительных клубах, таких как бассейн, танцевальная студия или фитнес-клуб, мы тоже частично компенсируем.

Кирилл Ширяев Руководитель отдела подбора персонала «Лаборатории Касперского»

Если сотруднику удобнее заниматься спортом возле дома, то компания компенсирует до 50% его расходов, но не более определенной установленной на год суммы. Это не обязательно должен быть фитнес. Компенсация распространяется на все виды активного отдыха: танцы, аэробика, бокс, борьба, теннис, футбол, плавание…
К тому же, у нас есть корпоративные скидки. Например, многие наши сотрудники занимаются альпинизмом, поэтому на скалодроме Big Wall, который расположен ближе всех к московскому офису, работает скидочная программа для сотрудников ABBYY.

Ольга Бронникова Руководитель службы корпоративных коммуникаций ABBYY

Посещение спортивного зала даже на 15 минут после продолжительной работы дает возможность «освежиться». Даже увлеченные люди, выполняя сложные задания, устают. А быстро восстановить деловой внешний вид помогут раздевалки с душевыми.

Полина Хабарова Заместитель генерального директора по работе с персоналом компании КРОК

Спорт поощряется руководством компании: игры и физические нагрузки – положительный эмоциональный заряд для коллектива, это способствует формированию командного духа и позволяет эффективнее работать.

Людмила Волкова Директор по персоналу Avito

В развитии команды очень важна «темповка», а спорт позволяет находиться в тонусе и дисциплинирует.

Ксения Пруцскова PR-менеджер Mango Office

Cпорт серьезно помогает укреплять связи внутри коллектива, даже большого: сотруднику будет проще при работе в будущих проектах или в случае горизонтального перемещения, так как ему уже знакомы некоторые люди в новой команде.

Ольга Бронникова Руководитель службы корпоративных коммуникаций ABBYY