Полезные и дурные привычки Марка Цукерберга, Джеффа Безоса и других успешных людей

Марк Цукерберг известен своей бережливостью...

Состояние главы Facebook оценивается в более чем $50 миллиардов, но Марк Цукерберг не выставляет его напоказ. Он может позволить себе купить любую машину, однако водит черный Volkswagen GTI с ручной коробкой передач за $30 тысяч.

Фото: Joey Boots/Twitter

Свадьбу с Присциллой Чан он отметил на заднем дворе дома, а в свадебном путешествии в Италию Цукерберги ели в McDonald’s.

Цукерберг постоянно ходит в серой футболке и джинсах. На самом деле футболка не такая дешевая, как кажется (говорят, она стоит $300), но все равно гардероб главы Facebook стоит не так дорого, как у других миллиардеров.

...он ставит перед собой цели…

У Цукерберга есть ежегодная традиция — ставить перед собой какую-то цель на следующий год.

Фото: Facebook

Однажды он пообещал каждый день пробегать милю, затем каждые две недели читать новую книгу, потом выучить китайский язык и сделать домашнего ИИ-помощника.

...но у него есть и дурная привычка — каждое утро проверять телефон.

Первое, что делает Цукерберг, когда просыпается утром, — это проверяет Facebook, Messenger и WhatsApp. Для генерального директора простительно узнавать, как обстоят дела в его приложениях, однако, сам Цукерберг признает, что это плохая привычка.

Фото: Facebook

«Честно говоря, это довольно грустно, — сказал он во время серии вопросов и ответов в Facebook Live. — Я ношу контактные линзы, потому что плохо вижу. Часто я проверяю Facebook еще до того, как их надену. Я очень близорук». После чего Цукерберг показал, что ему приходится подносить телефон близко к лицу.

Джефф Безос спит восемь часов в день...

Генеральный директор Amazon Джефф Безос один из рьяных сторонников здорового сна.

Фото: Chip Somodevilla/Getty

По словам Безоса, после восьми часов он чувствует себя более «внимательным, и ему лучше думается».

...он откладывает все утренние встречи и завтракает с женой…

Безос старается продуктивно проводить время со своими четырьмя детьми и женой. Ради этого он отменяет все утренние встречи и спокойно с ними завтракает.

Фото: Kevork Djansezian / Getty Images

«Я хочу отдавать семье лучшие часы своего дня», — прокомментировал глава Amazon.

...и каждый вечер моет посуду

Один из самых богатых людей мира лично моет посуду каждый вечер.

Фото: Richard Drew/AP Images

«Пожалуй, это мое самое любимое занятие», — сказал он.

Однако Безос может резко высказываться в адрес сотрудников, которые совершили ошибку

В биографии главы Amazon сказано, что Безос может отпускать саркастические, едкие и просто обидные комментарии в адрес сотрудников, если те сказали что-то не то.

Фото: Drew Angerer/Getty Images

Вот несколько самых неприятных высказываний Джеффа Безоса:

• «Вы ленивы или просто некомпетентны?»
• «Простите, не помните, принимал ли я сегодня таблетки от тупости?»
• «Мне что, нужно спуститься и принести вам письменное подтверждение того, что я CEO, чтобы вы перестали меня провоцировать?»

Инвестор Марк Кьюбан уделяет чтению три часа в день...

Миллиардер утверждает, что приобрел эту привычку еще в MicroSolutions, компании-разработчике ПО, которую он открыл в 1980-е годы.

Фото: Michael Buckner/Getty

«У меня был небольшой опыт работы с компьютерами, поэтому я мог конкурировать с более опытными коллегами только потому, что все время старался изучить все, что только можно, — написал он в своем блоге. — Разумеется, моя жена ненавидит меня за то, что я трачу более трех часов в день на чтение, но эта привычка дает мне ощущение комфорта и уверенности в своем бизнесе».

...и ежедневно занимается спортом...

Кьюбан постоянно разминается — делает кардиоупражнения, играет в баскетбол и даже ходит на занятия по кикбоксингу.

Фото: Jonathan Bachman/Getty Images

По словам миллиардера, ежедневные тренировки его мотивируют.

...но слишком много смотрит ночью телевизор.

Инвестор признался, что смотрит перед сном телевизор и даже настраивает его так, чтобы тот  автоматически выключался, чтобы он мог заснуть.

Фото: Lucy Nicholson/Reuters

«Возможно, это дурная привычка, — сказал Кьюбан в одном из эпизодов подкаста Thrive Global. — Старая привычка, от которой я еще не избавился».

Шерил Сэндберг каждый день составляет списки дел…

COO Facebook записывает все задачи на день в блокнот. Она заносит туда все важные темы, которые стоит обсудить и дела, которые необходимо сделать.

Фото: Thomson Reuters

Сэндберг вычеркивает выполненные пункты один за другим. Как только отмечена вся страница, она вырывает ее и переходит к следующей. Если совещание должно было идти час, но все пункты вычеркнуты за 10 минут, Шерил его заканчивает.

...и уходит с работы в 17:30, чтобы поужинать с детьми...

Неважно, как сильно занята Сэндберг, она всегда уходит из офиса в 17:30 и ужинает со своими детьми.

Фото: AP

За столом семья делится лучшими и худшими моментами дня — эта традицию Шерил завела, еще когда был жив ее муж Дейв Голдберг, который скончался в 2015 году.

«А еще мы говорим о том, что нас радует, чтобы напомнить себе, что даже после утраты в мире еще остались ценные вещи», — рассказала Сэндберг.

...но раньше она пренебрегала здоровым сном.

По словам Сэндберг, когда она начала высыпаться, то стала более продуктивной, энергичной и жизнерадостной.

Фото: Paul Morigi/Getty

«Когда я стала матерью, я поняла, насколько важен сон для моих детей — в младенческом возрасте, дошкольном и подростковом, — призналась Сэндберг. — Всякий раз, когда они не спали днем или не высыпались ночью, все становилось труднее. Тогда я осознала, что это наблюдение актуально и для меня, взрослого человека».

Сейчас COO Facebook завела привычку выключать телефон перед сном. Из-за своих детей она ложится спать рано — в 21:30.

Источник.

Материалы по теме:

Как выработать новую привычку за неделю

7 главных привычек, которые объединяют всех миллионеров

Как выглядит рабочее место Илона Маска, Марка Цукерберга и других зарубежных предпринимателей

Одна привычка может изменить к лучшему всю вашу жизнь