Хотите достичь большего? Научитесь принимать отказы

Отказы — это не весело. Я не буду говорить, что они не ранят — напротив, ранят, причем сильно, и от них никто не застрахован. Но если вы не научитесь принимать отрицательные ответы, то никогда не достигнете своих самых желанных целей.

Большой успех нужно заслужить

Большинство людей сейчас не в состоянии справляться с резкой критикой и учиться на своих ошибках. Для них это слишком сложно.

Дело тут в гордости — в глубине души вы считаете, что выше критики. Безусловно, так чувствуешь себя в безопасности, потому что прислушиваться к негативным откликам страшно и больно. Но это единственный способ стать тем, кем вы хотите.

Правда в том, что большинство людей сосредоточены на бесконечном доказывании, насколько они хороши в том, что уже освоили. Получение новых навыков — вместе с риском выглядеть глупо — не является для них приоритетом.

Мне это знакомо. Я пишу более шести лет, но в первое время не был заинтересован в обучении, экспериментах и риске, а хотел лишь денег, славы и контракта с издательством. В результате мне ничего не удавалось — я упрямо цеплялся за то, что считал правильным, и в течение многих лет практически не развивался.

Фото: Unsplash

Наконец, я устал от неудач и начал писать намного больше, пробуя новые форматы и осваивая новые навыки. Отказов стал получать тоже больше, но, по крайней мере, теперь учился и рос. Через 12 месяцев это дало свои плоды — у меня появилось более 30 тысяч новых email-подписчиков, миллионы просмотров и договор с издательством.

Если вы хотите добиться большого успеха, все просто: необходимо заслужить его. Станьте тем, кто может принимать отказы и учиться на своих ошибках. В 12-ступенчатой ​​программе «Анонимные алкоголики» есть отличное высказывание: «Оставьте свое эго у двери». Выберите обучение и рост, даже если чувствуете себя глупо, занимаясь новым делом. Обещаю, оно того стоит.

Каждому дается топливо. Не каждый его использует

Для своей книги «Инструменты титанов» Тим Феррисс взял интервью у десятков самых успешных актеров, предпринимателей, писателей, креативщиков и лидеров. Феррисс пришел к выводу, что почти все эти люди превращали свои слабые стороны в преимущества. Они умели принимать отказы, извлекали уроки из неудач и использовали их как подпитку для своей экстраординарности.

Раньше мне было свойственно сокрушаться из-за встречающихся препятствий. «Почему я?! Никто не должен проходить через такое!» — думал тогда я, не осознавая, что тяжелый опыт очень ценен, так как с его помощью можно создать более совершенную версию самого себя.

Трудности всегда дают самые существенные возможности для личностного роста. Лучший способ развиваться — не избегать, а учиться на сложнейших задачах, превращая их в свое топливо.

Вы можете преобразовать свои самые серьезные проблемы в сверхмощное топливо, которое запустит вас выше, чем вы когда-либо были. Каждому дается необходимый объем горючего для успеха, но мало кто его использует.

Как преодолеть страх перед отказом как профессионал

Открыться негативной реакции — это реальный риск. Как писал Кайл Эшенродер: «Если вы станете самим собой, то племя может вас изгнать и никогда не принять обратно». Но с другой стороны, по-настоящему счастливы мы только тогда, когда можем побыть самими собой, а не теми, кем нас хотят видеть другие.

Если вы хотите преодолеть страх перед отказами, есть простое решение, которое может вам не понравиться: вы должны слышать «нет», и притом часто.

Фото: Unsplash

Есть замечательное выступление Цзя Цзяна на TED Talks под названием «Чему я научился за 100 дней отказов». Чтобы победить страх перед словом «нет», он решил специально создавать ситуации, в которых отказ был почти гарантирован. Например, он:

• просил кассира Burger King о бесплатном «пополнении бургера»;
• спросил у работника кондитерской лавки, могут ли ему бесплатно сделать десерт «Олимпиада» из пяти пончиков в форме олимпийских колец;
• спросил случайного незнакомца, может ли он пнуть футбольный мяч во дворе;
• попросил сделать ему стрижку в зоомагазине.

Этот список можно продолжить. Невероятно, но ко многим просьбам Цзяна отнеслись с большим вниманием, чем он ожидал. В итоге после отказов он понимал, что они не так уж и важны.

Наши демоны всегда кажутся страшнее, чем они есть на самом деле (как говорит моя мама, они похожи на «мышь с мегафоном»). Единственный способ избавиться от страхов — это пойти им навстречу. Это тяжело и страшно, но это единственный способ учиться и расти.

В качестве заключения

В средней школе мне было страшно сказать девушке, что она мне нравится. Я купил ей ожерелье на выпускной, но побоялся вручить. Позже в тот же день в порыве уверенности я позвонил и спросил у нее, могу ли преподнести такой подарок.

«О, я не могу принять его», — сказала она вежливо. Оказывается, я ей не нравился. Это меня расстроило, но одновременно порадовало — я был так счастлив, что позвонил и попытал удачу. Как говорил римский император Марк Аврелий: «Истина может причинить боль, но больше ранит только упорство в самообмане и невежестве».

Отказ — это не конец света. Если вы хотите достичь своих самых желанных целей, вам нужно избавиться от высокомерия, цинизма и страха. Учитесь принимать отказы, делайте то, что большинство людей делать не хотят, — и вы получите то, чем еще никто не обладал.

Источник.

Материалы по теме:

5 вдохновляющих историй бизнесменов и лидеров, которым когда-то отказали

Неудачи на работе? Задайте себе эти пять вопросов

Суровая правда о поиске работы, которую вам никто не говорил

Как спланировать свою карьеру и не облажаться в процессе