Истории

Почему давать советы полезнее, чем их получать

Истории
Вероника Елкина
Вероника Елкина

Редактор

Вероника Елкина

Каждому знакомо приятное чувство, когда вы понимаете, что ваш совет кому-то помог. И ученые утверждают, что помощь окружающим не только приятна, но и полезна — люди, которые дают другим советы, становятся целеустремленнее и достигают большего.

Почему давать советы полезнее, чем их получать

Например, в 2018 году было проведено исследование с участием школьников — выяснилось, что старшеклассники, дававшие мотивационные советы учащимся младших классов, в следующем месяце уделяли больше времени выполнению домашнего задания. Причем 72% участников признались, что чувствовали больше мотивации, когда давали кому-то советы, а не получали их. Похожий результат дало другое исследование 2019 года — в нем случайно выбранные ученики должны были давать советы по успеваемости всего класса, и в итоге их оценки стабильно были выше, чем у одноклассников.

Эффект распространяется не только на учащихся. В 2018 году исследователи обнаружили, что люди, которые никак не могут накопить денег или похудеть, чувствуют больше мотивации к достижению своей цели, когда дают советы другим, как ее добиться. В другом исследовании участники должны были решить сложную математическую задачу — оказалось, что те, кто больше всего помогал с ней разобраться, испытывали значительно меньше стресса. Так что, чего вы бы ни пытались достичь, исследования утверждают, что поддержка единомышленников поможет вам получить необходимую мотивацию и уверенность для движения к цели.

В чем сила советов

Когда вы поддерживаете кого-либо советом, вы отстаиваете свои взгляды на вопрос и укрепляете собственное мнение — и это мотивирует. Исследователи предполагают, что прилив мотивации возникает благодаря повышению уверенности в своих силах. Проще говоря, когда вы помогаете кому-то решить проблему, вы применяете собственные знания и силы, что повышает самооценку и дает мотивацию.

Чтобы дать хороший совет, нужно поразмыслить над темой и своим отношением к ней, а значит, вам придется подумать о том, как именно вы будете добиваться своей цели и упорядочить все необходимые знания.

Представим, что вы испытываете трудности с тем, чтобы уложить спать вашего ребенка. Когда вы порекомендуете другому родителю книгу на эту тему, то вспомните все, что об этом читали, из-за чего у вас появится мотивация прислушаться ко всем этим советам.

«Зачастую мы не осознаем, что обладаем знаниями или силами, чтобы что-либо сделать, — считает Айлет Фишбах, профессор бихевиоризма и маркетинга из бизнес-школы имени Бута при Чикагском университете. — Для решения многих повседневных задач достаточно заглянуть в себя и найти необходимое».

Как правильно давать советы

Помните, что советы должны быть действительно полезными и что лучше давать их, когда вас об этом просят. Никто не любит всезнаек, которые указывают, что и как делать.

Не забывайте, что нужно отличать мнение от опыта. Написать мнение о чем-либо в Facebook и поделиться реальным опытом — это две разные вещи. И прилив мотивации вам даст именно вторая.

Не думайте, что для положительного эффекта вам надо давать советы только близким друзьям. Если вы поделитесь своими лайфхаками о продуктивности на форуме, то получите такой же заряд мотивации, как если бы рассказали о них коллегами при личной встрече. Кстати, участники одного из исследований со школьниками ни разу не встречались с учащимися, которым они давали совет.

Если после того, как вы дали совет человеку, вы ощутили прилив уверенности в своих силах, обязательно возьмитесь за проблему, которая вас беспокоит. Не теряйте время и заряд мотивации, которые дала вам помощь окружающим.

Источник.

Нашли опечатку? Выделите текст и нажмите Ctrl + Enter

Материалы по теме

  1. 1 Как все успеть в рабочее время: десять советов для тех, у кого вечный аврал
  2. 2 Когда нужно проводить совещания, чтобы они были продуктивными?
  3. 3 «Искусственный интеллект будет помогать человеку в ежедневной, в том числе и творческой, деятельности»
  4. 4 Эксперимент: что будет, если ИИ станет давать клиенту идеальные рекомендации

Актуальные материалы —
в Telegram-канале @Rusbase

ВОЗМОЖНОСТИ

01 марта 2020

GLOBAL PILOTS

02 марта 2020

IRON ROAD SHOW

12 марта 2020

AMC Makeathon

16 марта 2020

HR STARTUP COMPETITION

ВОЗМОЖНОСТИ

01 марта 2020

GLOBAL PILOTS

02 марта 2020

IRON ROAD SHOW

12 марта 2020

AMC Makeathon

16 марта 2020

HR STARTUP COMPETITION