Как успевать больше за меньшее количество времени?

Расскажите друзьям
Екатерина Бочкарева
Екатерина Бочкарева

Оказывается, силы воли уже недостаточно для того, чтобы быть продуктивным. Как же доводить дело до конца? Вот основные принципы:

В сегодняшней реальности вечно занятых людей мы превратились в одержимых продуктивностью и лайфхаками. Делая больше дел за меньшее время, мы можем заниматься тем, что мы действительно любим. Проблема состоит в том, что вдохновиться и начать — легко, но трудно соблюдать дисциплину в работе. 

Большинство из нас смотрит на производительность в неправильном ключе: инструменты управления задачами поначалу кажутся блестящими, но в итоге остаются неиспользованными. Быть прикованным к рабочему столу — так же непродуктивно, как и вредно для здоровья. 

Вы достигаете чего-то не тогда, когда делаете все, а когда делаете только нужное. Давайте пересмотрим подход к продуктивности:

  • Одной силы воли недостаточно: ваша продуктивность не должна полагаться только на неё. Ментальная стойкость требует времени. Чтобы оставаться дисциплинированным, лучше полагаться на системный подход.
  • Позвольте себе отвлекаться. Упорная работа над приоритетными задачами истощает и физически и умственно. Не ограничивайте себя, делайте несколько перерывов в день. Лучше «порубить» продуктивное время на 90-минутные отрезки (чтобы не терять внимание и уменьшить стресс от потери энергии в течении дня).
  • Если дело нельзя измерить, то за него не стоит браться. Доказано, что отслеживание своего прогресса — лучший способ оставаться прилежным. Создайте контрольную таблицу и запишите туда, когда и какие дела вы совершили в течение дня. И вы увидите, как много вы на самом деле делаете.
  • Мультизадачность — ваш враг: относитесь к ней так. Оградите себя от нежелательных отвлекающих факторов, не пытайтесь усесться на два стула одновременно. Планируйте следующий день накануне ночью, чтобы увлекательный мир интернета не смог поглотить вас с самого утра.

Сущность производительности в трехминутном видео:


Материалы по теме:


Комментарии

  • Ufimtsev Slava 09:25, 26.12.2015
    0
    Вот здесь есть перевод видео https://youtu.be/5PTsIHuD2cI
  • Евгений Оськин 20:52, 8.03.2016
    0
    Можно хоть одну ссылку на озвученные исследования?
  • илья 06:04, 6.10.2016
    0
    Как изменить свою жизнь, чтобы добавить в нее больше радости и удовлетворения? Как справиться с растущим количество работы, отвлекающих факторов, технологий и суеты? Как делать меньше и успевать больше http://graciastatei.blogspo...
Комментарии могут оставлять только авторизованные пользователи.
FinCon
25 октября 2017
Ещё события


Telegram канал @rusbase