12 причин влюбленности: как психология любви и привязанности влияет на нас
Любовь — одно из самых глубоких и загадочных чувств, которые испытывают люди. Несмотря на многовековые попытки понять природу любви и найти ответы на волнующие вопросы, она по-прежнему вызывает множество вопросов.
В статье рассмотрим 12 причин, по которым люди влюбляются, опираясь на исследования и научные данные.
Содержание
Биологическая предрасположенность
Ученые выяснили, что гормоны, такие как дофамин, окситоцин и серотонин активно участвуют в формировании чувства любви и привязанности. Когда человек влюбляется в определенного партнера, в мозге активируются нейронные сети, которые выделяют дофамин, вызывая эйфорию и радость.
Одним из первых, кто глубоко исследовал биологические аспекты любви, был профессор Хелен Фишер, антрополог из Университета Ратгерса. В своих работах она описывает, как влюбленность активирует «систему вознаграждения» в мозге. Влюбленные испытывают выброс дофамина — нейромедиатора, связанного с чувством удовольствия и эйфории, которые создают ложное впечатление.
В исследовании 2005 года, проведенном Фишер и ее коллегами, участники, которые смотрели на фотографии определенного близкого человека, продемонстрировали повышенную активность в вентральной области мозга. Это одна из областей, связанная с системой вознаграждения и выделением дофамина.
Исследование показало, что влюбленность буквально «вознаграждает» и вызывает чувство радости и эйфории, что объясняет интенсивные эмоции в начале отношений.
Фишер отметила, что этот процесс можно сравнить с тем, как мозг реагирует на еду, что позволяет лучше понять определенное сильное эмоциональное притяжение и мотивацию, возникающую во время романтической любви.
Окситоцин, который часто называют «гормоном любви», также играет важную роль в формировании привязанности между людьми. Профессор Рут Фельдман из Бар-Иланского университета (Израиль) в своих исследованиях показала, что уровни окситоцина значительно повышаются в моменты физической близости, объятий и поцелуев, это сопутствует тому, что мы влюбляемся.
Фельдман исследовала пары на разных этапах их отношений и обнаружила, что чем дольше люди находились в отношениях, тем выше становился уровень окситоцина. Это объясняет, почему эмоциональная связь становится со временем сильнее. Более того, ее исследования показали, что окситоцин формирует доверие между людьми и снижает тревогу, что помогает людям чувствовать себя более комфортно в компании друг друга.
Взаимная симпатия
Исследования показывают, что мы влюбляемся в людей, которые симпатизируют нам в ответ. Это явление объясняется принципом взаимности: когда кто-то проявляет к нам интерес, мы начинаем чувствовать себя ценными и важными. Этот эмоциональный отклик может укрепить чувства и развить более глубокие привязанности.
Одним из классических исследований в области взаимной симпатии является работа Эллиота Аронсона и Джека Линдзи, проведенная в 1965 году.
Они выяснили, что люди чаще влюбляются в тех, кто проявляет к ним положительное отношение.
В экспериментах участники оценивали потенциальных партнеров, и те, кто выражал интерес к ним, вызывали большую симпатию и желание общаться. Это происходит потому, что положительное внимание от другого человека усиливает самооценку.
Сходство в интересах и ценностях
Согласно теории социального обмена, люди чаще всего строят отношения с теми, кто разделяет их ценности и интересы. Когда у людей есть общие интересы, они легче находят точки соприкосновения.
Рассмотрим основные исследования в этом направлении:
- Теория социального обмена, предложенная Джорджем Хомансом в 1958 году, утверждает, что люди стремятся строить отношения на взаимной выгоде и сходстве, где общие интересы и ценности способствуют устойчивости и длительности связей. Чем больше люди получают эмоциональной и социальной выгоды от взаимодействия, тем крепче их привязанность.
- Ключевую роль в понимании влияния схожести на влюбленность сыграли исследования психолога Донна Бирна. В своем «парадоксе аттракции» он показал, что люди сильнее привязываются к тем, чьи убеждения и интересы совпадают с их собственными. Бирн провел серию экспериментов, в которых участники оценивали привлекательность других людей на основе анкет. Результаты показали, что сходство в мнениях и взглядах значительно повышает симпатию, что объясняется когнитивным комфортом — человек чувствует себя более уверенно с теми, кто разделяет его мировоззрение.
- Исследования социолога Роберта Винча подчеркивают, что сходство в жизненных целях и убеждениях укрепляет отношения, так как партнеры понимают друг друга и разделяют одинаковые жизненные ценности. Это создает устойчивую основу для долгосрочных отношений.
Привлекательность
Это не только внешние данные. Психолог Альберт Мерабиан в своих исследованиях показал, что уверенность в себе, манеры и харизма также играют важную роль в восприятии человека как привлекательного.
Уверенный в себе человек более привлекателен, поскольку уверенность указывает на высокую самооценку и внутреннюю силу.
Мерабиан подчеркивал, что невербальные сигналы, такие как язык тела и тон голоса, часто влияют на восприятие привлекательности, чем сам внешний вид.
Эмоциональная поддержка
Когда человек чувствует, что его понимают, поддерживают и принимают без осуждения, он начинает развивать более глубокую эмоциональную привязанность. Психологи отмечают, что поддержка в сложных ситуациях может значительно укрепить романтические отношения.
Одним из ведущих экспертов в области отношений является Джон Готтман, американский психолог, чьи исследования показывают, что эмоциональная поддержка — основа долгосрочных и счастливых отношений.
Готтман изучал пары в своем «Лабораторном исследовании любви», где отслеживал, как взаимодействуют партнеры друг с другом. Он пришел к выводу, что пары, которые проявляют эмоциональную поддержку, реже расходятся и чувствуют себя более счастливыми.
Взаимопонимание и способность слушать друг друга оказываются решающими факторами в поддержании романтической связи.
Готтман также разработал концепцию «эмоциональных откликов». Он заметил, что когда партнер делится своими переживаниями, а второй реагирует с поддержкой и пониманием, это укрепляет связь между ними.
Потребность в привязанности
Этот аспект формирования романтических отношений основывается на теории привязанности Джона Боулби. Его теория привязанности, разработанная в середине XX века, утверждает, что отношения, которые ребенок выстраивает с родителями, формируют основу для его поведения в отношениях во взрослой жизни.
Читайте по теме: 6 AI-ботов, которые помогут найти и сохранить любовь
Джон Боулби, британский психоаналитик и исследователь, предложил идею, что с самого детства человек развивается в зависимости от стиля привязанности, который он формирует со своими родителями или опекунами.
Боулби выделил три основных типа привязанности:
- Безопасная привязанность. Дети, получающие внимание и поддержку от родителей, развивают доверие к окружающим.
- Избегающая привязанность. Дети, чьи потребности игнорировали или недостаточно удовлетворяли, во взрослой жизни могут избегать близких эмоциональных связей. В романтических отношениях такие люди часто стремятся к независимости и эмоциональной дистанции.
- Тревожно-амбивалентная привязанность. Дети, чьи потребности удовлетворялись непоследовательно, во взрослой жизни склонны к нестабильным отношениям, испытывают постоянное беспокойство о привязанности партнера и могут проявлять зависимость и ревность.
Боулби утверждал, что эта система привязанности остается относительно стабильной в течение жизни, оказывая влияние на взрослые романтические отношения.
Работа Мэри Эйнсворт, коллеги Боулби, также внесла значительный вклад в развитие теории привязанности. В ее эксперименте «Странная ситуация» она наблюдала поведение детей в стрессовых условиях при разлуке с матерью и по возвращении. Это помогло ей подтвердить существование различных стилей привязанности.
Общение и время вместе
Частота общения и совместное времяпрепровождение играют одну из основных ролей в развитии романтических чувств. Чем больше времени люди проводят вместе, тем больше шансов на формирование привязанности.
Психолог Роберт Зайонц впервые предложил этот феномен в 1968 году. В его экспериментах участникам показывали разные визуальные стимулы, например, лица, геометрические формы или слова, с разной частотой.
Результаты показали, что люди, которых испытуемые видели чаще, воспринимались как более привлекательные и приятные.
Зайонц утверждал, что это явление можно объяснить тем, что частое взаимодействие снижает неопределенность и стресс, делая человека более знакомым и комфортным. Таким образом, регулярное общение способствует увеличению симпатии и создает условия для возникновения романтических чувств.
Сексуальная совместимость
Исследования показывают, что гармония в интимной жизни усиливает чувство близости и привязанности между партнерами. Она активирует выброс окситоцина и вазопрессина, гормонов, которые усиливают чувство привязанности и доверия к партнеру.
Когда люди занимаются любовью, в их организме происходит выброс гормонов, таких как окситоцин и вазопрессин. Например, работа Кэролайн Фриман в журнале Journal of Neurophysiology демонстрирует, что уровни окситоцина повышаются во время физического контакта.
Вазопрессин, в свою очередь, также играет роль в формировании привязанности. Исследования, проведенные Кари Ламбертом, показывают, что вазопрессин укрепляет моногамные отношения и формирует долгосрочные эмоциональные связи.
Эмоциональные триггеры
Эмоции, такие как страх, радость, волнение и даже стресс, могут вызвать романтические чувства.
Читайте по теме: «Любовь по алгоритму. Как Tinder диктует, с кем нам спать»: расследование французской журналистки
Одно из наиболее известных исследований, посвященных этой теме, провели Дональд Даттон и Артур Арон в 1974 году.
В своем эксперименте они использовали канатный мост, чтобы вызвать у участников состояние страха и волнения. Участникам предлагали перейти через опасный, высокорасположенный мост, а затем встретиться с женщиной, которая ждала их на другой стороне.
Результаты исследования показали, что мужчины, которые пережили страх на мосту, были более склонны к романтическому влечению к женщине, с которой они общались, и даже чаще звонили ей после эксперимента.
Даттон и Арон интерпретировали это явление как «ошибочное восприятие» эмоционального состояния. Когда люди испытывают физическое возбуждение, например, в результате страха, они могут ошибочно воспринимать это возбуждение как влюбленность.
Этот эффект объясняется тем, что разные эмоциональные состояния могут вызывать схожие физиологические реакции, такие как учащенное сердцебиение, потливость и повышенная энергия.
Мистерия и недоступность
Люди часто влюбляются в тех, кто кажется недоступным или загадочным. Психологи утверждают, что недоступность вызывает любопытство и усиливает интерес к человеку.
Эта загадочность подстегивает желание узнать больше о другом человеке, что может сформировать романтические чувства, так как процесс узнавания другого человека становится захватывающим и интересным.
Читайте по теме: Любовь и роботы: подборка wedding-tech проектов
Это явление также можно объяснить эффектом редкости — концепцией, согласно которой вещи, которые труднее достать, воспринимаются как более ценимые. Исследования показывают, что когда человек кажется недоступным или загадочным, это усиливает его привлекательность и заставляет другого человека прилагать усилия для сближения.
Эллен Лангер в своих исследованиях о внимании и восприятии утверждает, что когда мы сталкиваемся с человеком, который представляет собой загадку, это может запустить когнитивные ресурсы и побудить искать информацию о нем.
Социальное одобрение
Когда близкие поддерживают выбор партнера, это снижает уровень тревожности и сомнений. Майкл Н. Норрис в своей работе подчеркивает, что одобрение со стороны друзей и семьи может служить подтверждением правильности выбора, что укрепляет привязанность и доверие между партнерами.
Люди чувствуют, что их отношения социально приняты, что помогает создать более прочный фундамент для совместного будущего.
Читайте по теме: Как «Макдональдс» стал любимым местом для проведения свадеб в Китае
Кроме того, в процессе выбора партнера может действовать и эффект конформизма — стремление подстраиваться под нормы и ожидания группы. Исследования показывают, что даже в вопросах выбора партнеров люди могут ориентироваться на мнение окружения.
Например, работа Томаса Т. Сталь показала, что когда друзья и близкие одобряют отношения, это значительно увеличивает вероятность того, что люди будут оставаться в этих отношениях, даже если возникают трудности.
Идеализация партнера
На ранних этапах люди часто видят своего партнера в слишком позитивном свете, преувеличивая его достоинства и игнорируя недостатки. Посмотрим, что об этом говорилось в различных исследованиях:
- Джошуа Г. К. Браун и Лиза К. Сильвер в своих исследованиях показывают, что люди, испытывающие сильную романтическую привязанность, воспринимают своего партнера через призму позитивных эмоций, что может привести к искажению восприятия.
- Механизм социального сравнения также влияет на идеализацию. Люди склонны сравнивать партнера с другим человеком, и если первый превосходит в определенных аспектах, это усиливает идеализацию. Филипп Шмидт и его коллеги отмечают, что люди могут сосредотачиваться на положительных чертах своего партнера, чтобы чувствовать себя лучше по сравнению с другими, что также способствует романтическим чувствам.
- Идеализация партнера создает прочный эмоциональный фундамент для отношений. Эта позитивная проекция помогает людям чувствовать близость и соединение с партнером.
Однако со временем идеализация начинает ослабевать, и реальное восприятие партнера становится более сбалансированным.
Исследование, проведенное Робертом Ф. Либерманом, показало, что по мере углубления отношений люди начинают более трезво оценивать своего партнера, что может привести к разочарованиям, если ранее идеализированные черты оказываются не столь выдающимися.
Любовь — сложное и многогранное чувство, на которое влияет психология и биология. Процессы, которые лежат в основе влюбленности, включают в себя не только гормональные реакции, но и личные предпочтения, эмоциональные связи и социальные нормы. Понимание того, почему люди влюбляются, помогает не только лучше осознавать собственные чувства, но и строить здоровые отношения.
Фото на обложке: Phong Tran / 500px // Getty images
Нашли опечатку? Выделите текст и нажмите Ctrl + Enter
Материалы по теме
-
Пройти курс «Регистрация бизнеса: самозанятoсть, ИП или ООО»
- 1 Роспатент в честь Дня науки представил рейтинг важнейших российских изобретений 2024 года
- 2 WSJ узнала об IPO космической компании Voyager Technologies при оценке $2–3 млрд
- 3 Blue Origin впервые запустила ракету New Glenn с мыса Канаверал во Флориде
- 4 Ученые обнаружили связь между курением и более низким заработком