Столы для работы стоя могут вредить здоровью — исследование
«Если проводить много времени стоя, это не компенсирует сидячий образ жизни»
Согласно исследованию Сиднейского университета, столы для работы стоя не снижают риск сердечных заболеваний — и даже могут усугубить проблемы с кровообращением, такие как варикоз.
Но это не значит, что сидеть весь день полезно — результаты лишь подчеркивают, что при сидячей работе важно больше двигаться.
В новой статье, опубликованной в International Journal of Epidemiology, говорится, что находится в неподвижном положении в течение долгого времени вредно независимо от того, стоите вы или сидите.
Исследователи Сиднейского университета использовали данные UK Biobank, полученные от более чем 83 тыс. пациентов с помощью высококачественных носимых мониторов. Оказалось, что после двух часов, проведенных стоя, каждые дополнительные 30 минут в этом положении увеличивают риск заболеваний системы кровообращения на 11%.
Данные показали, что работа стоя также не снижает риск сердечных приступов и инсультов. Это противоречит утверждениям поклонников столов для работы стоя о том, что такое рабочее место улучшает здоровье.
«Главный вывод заключается в том, что если проводить много времени стоя, это не компенсирует в остальном сидячий образ жизни и для некоторых людей влечет за собой риски с точки зрения здоровья кровообращения», — объяснил профессор медицины Сиднейского университета Мэтью Ахмади.
Учитывая узкую область этого исследования, вполне могут быть и другие преимущества работать стоя. Но по мнению австралийских исследователей, лучше всего просто встать и подвигаться.
Читайте по теме:
Малоподвижный образ жизни повышает риск развития деменции — исследование
10 простых способов стать физически активнее
«Для людей, которые регулярно проводят много времени сидя, лучший способ снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний — много двигаться в течение дня и добавить структурированные тренировки», — сказал соавтор и эксперт по носимым устройствам Эммануэль Стаматакис.
Фото на обложке: martin-dm /
-
Личное «Успешным я стану, продав бизнес и уехав в Африку реабилитировать горилл». Интервью с ресторатором Денисом Бобковым 10 апреля 2026, 17:00
-
Технологии Александр Пьянов, «Яндекс Драйв»: «Мы готовы стать агрегатором для всего рынка каршеринга» 08 апреля 2026, 12:26
-
Бизнес Отказ от завода и ставка на интеллект: как Катерина Карпова реанимировала PURE LOVE 02 марта 2026, 11:45
-
Бизнес Анна Симакова: «В кризис выживают крупные структуры» 20 февраля 2026, 10:06
-
Бизнес «Точно розовый?»: как Eburet из табурета-трансформера вырос в B2B-бренд, который заходит на рынок в 50 млрд ₽ 11 февраля 2026, 19:48
-
Банки Ирина Лебедева, Т2: «Ключевой принцип — без неприятных сюрпризов» 25 марта 2026, 09:14
-
Бизнес Анна Выборнова, клуб недвижимости «Движение»: «Через искренность получается хорошо устанавливать деловые связи» 18 февраля 2026, 16:00
-
Личное Евгений Касперский: «От пароля „123“ мы не спасаем. Но есть и хорошие новости» 04 февраля 2026, 12:35
-
Россия Почти 150 ДТП с самокатами произошло с начала 2026 года — однако статистика не связана с сервисами кикшеринга 14 апреля 2026, 19:30
-
Бизнес Яндекс направит 500 млн рублей на поддержку малого и среднего бизнеса: предпринимателям дадут скидки на продвижение 14 апреля 2026, 18:56
-
Россия Россияне потратили в интернете больше 90 млрд ₽ на товары для красоты: средний чек в 2026 году — 3,6 тыс. ₽ 14 апреля 2026, 18:02
-
Банки Аналитики прогнозируют снижение ключевой ставки до 14,5% — но не исключают конца смягчения кредитной политики ЦБ 14 апреля 2026, 17:00
-
Россия Подписные издания к 2030 году — не только в Москве и Петербурге: сеть откроет 6 книжных магазинов по всей России 13 апреля 2026, 17:30
-
Россия В работе «Ростелекома» произошёл масштабный сбой из-за DDoS-атаки — пользователи жалуются на проблемы с интернетом 06 апреля 2026, 23:59
-
Бизнес В Москве проходит форум о целевых капиталах: бизнес обсуждает финансовую устойчивость НКО и их будущее 03 апреля 2026, 14:17
