Столы для работы стоя могут вредить здоровью — исследование
Согласно исследованию Сиднейского университета, столы для работы стоя не снижают риск сердечных заболеваний — и даже могут усугубить проблемы с кровообращением, такие как варикоз.
Но это не значит, что сидеть весь день полезно — результаты лишь подчеркивают, что при сидячей работе важно больше двигаться.
В новой статье, опубликованной в International Journal of Epidemiology, говорится, что находится в неподвижном положении в течение долгого времени вредно независимо от того, стоите вы или сидите.
Исследователи Сиднейского университета использовали данные UK Biobank, полученные от более чем 83 тыс. пациентов с помощью высококачественных носимых мониторов. Оказалось, что после двух часов, проведенных стоя, каждые дополнительные 30 минут в этом положении увеличивают риск заболеваний системы кровообращения на 11%.
Данные показали, что работа стоя также не снижает риск сердечных приступов и инсультов. Это противоречит утверждениям поклонников столов для работы стоя о том, что такое рабочее место улучшает здоровье.
«Главный вывод заключается в том, что если проводить много времени стоя, это не компенсирует в остальном сидячий образ жизни и для некоторых людей влечет за собой риски с точки зрения здоровья кровообращения», — объяснил профессор медицины Сиднейского университета Мэтью Ахмади.
Учитывая узкую область этого исследования, вполне могут быть и другие преимущества работать стоя. Но по мнению австралийских исследователей, лучше всего просто встать и подвигаться.
Читайте по теме:
Малоподвижный образ жизни повышает риск развития деменции — исследование
10 простых способов стать физически активнее
«Для людей, которые регулярно проводят много времени сидя, лучший способ снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний — много двигаться в течение дня и добавить структурированные тренировки», — сказал соавтор и эксперт по носимым устройствам Эммануэль Стаматакис.
Фото на обложке: martin-dm /
Нашли опечатку? Выделите текст и нажмите Ctrl + Enter
Популярное
Материалы по теме
-
Пройти курс «Кейсы предпринимателей: как справиться с вызовами»
- 1 В России снизились продажи черного и зеленого чая Вместо него люди стали чаще покупать напитки из трав, цветов или фруктов 16 апреля 14:18
- 2 «Одноклассники» запустили сервисы для контроля здоровья и питания В планах внедрить онлайн-консультации врачей и отслеживание физической активности 10 апреля 16:53
- 3 Нарушение больничного режима: что это значит, последствия и как оплачивается больничный лист Продолжительность больничного ограничена нормативными документами 31 марта 12:43
- 4 В России предложили ввести акциз на чипсы и запретить их продажу несовершеннолетним В Госдуме сомневаются в эффективности решения 20 марта 13:28