Как охладить комнату или квартиру без кондиционера: лучшие советы и лайфхаки

Содержание

• Закрывайте комнаты, которые не используете
• Используйте потолочный вентилятор
• Сохраняйте дистанцию
• Очищайте вентиляцию
• Употребляйте холодную пищу и пейте больше воды
• Заморозьте крупу
• Охладите или намочите постельное белье
• Замените лампы на светодиодные
• Использование вентилятора для циркуляции воздуха
• Используйте вытяжку
• Поместите лед на точки пульсации
• Расположите постель на полу или низком диване
• Отключите технику и освещение
• Затемнение стекол пленкой
• Используйте шторы и навесы
• Наполните грелку холодной водой
• Заведите гамак
• Готовьте по утрам или на открытом воздухе
• Избегайте повышенной влажности
• Используйте прохладный матрас
• Регулирование оконных штор и жалюзи
• Наведите порядок
• Расположите лед перед вентилятором
• Носите свободную одежду
• Создание сквозняка для улучшения вентиляции
• Применение влажных полотенец и простыней
• Использование фольги
• Систематическое увлажнение квартиры или комнаты
• Снизить использование техники
• Убрать ковры
• Заменить лампочки

Закрывайте комнаты, которые не используете

Когда вы находитесь в одной комнате, нет необходимости поддерживать прохладу во всех остальных. Закрывайте двери в тех комнатах, которые не используются, чтобы охлажденный воздух оставался там, где это нужно. Это поможет сохранить комфортный температурный режим в жилых помещениях и снизить нагрузку на кондиционер или вентилятор.

Также панельные дома нагреваются быстрее, чем другие типы строений, особенно летом и сильнее всего на верхних этажах. Это происходит из-за того, что панели из бетона хорошо удерживают тепло, особенно если стены дома не утеплены.

Используйте потолочный вентилятор

Он особенно эффективен в сочетании с кондиционером, так как позволяет повысить температуру на термостате без потери комфорта. Кроме того, вентилятор потребляет меньше энергии, чем использование кондиционера, что позволяет сэкономить на электроэнергии.

Сохраняйте дистанцию

Во время сильной жары старайтесь держаться подальше от источников тепла, таких как плиты или духовки. Когда вы готовите, старайтесь использовать плиту минимально или готовить на открытом воздухе. Это поможет избежать дополнительного нагрева помещения.

Читайте по теме:

Как выбрать кондиционер?

Проблемы со сном в жару? Эти советы помогут выспаться

Также можно использовать электроплиту. В отличие от газовых плит, которые выделяют много тепла, электроплиты нагреваются локально и меньше влияют на общую температуру в помещении.

Например:

1. На электроплите можно использовать функции быстрого нагрева, что сокращает время готовки и снижает количество выделяемого тепла.
2. Вместо духовки, которая сильно нагревает кухню, готовьте в мультиварке — она выделяет меньше тепла и экономит энергию.
3. Температура ночного воздуха ниже, и дополнительное тепло от плиты не будет так сильно ощущаться.

Очищайте вентиляцию

Засоренная вентиляция может значительно снизить циркуляцию воздуха. Регулярно очищайте вентиляционные отверстия и фильтры, чтобы обеспечить свободное движение воздуха. Это не только улучшит охлаждение, но и улучшит качество воздуха в доме. Загрязненные вентиляционные системы могут стать причиной неприятных запахов и плохого качества воздуха. Вот несколько шагов, как очистить вентиляцию:

1. Найдите фильтры в вентиляционных системах и осмотрите их. Если они сильно загрязнены, их нужно заменить. Некоторые фильтры можно мыть, но другие требуют замены.
2. Снимите решетки с вентиляционных отверстий и тщательно промойте их теплой мыльной водой. Используйте мягкую щетку или тряпку, чтобы удалить пыль и грязь.
3. Удалите пыль из воздуховодов с помощью длинного пылесоса или специальной щетки.
4. Проверьте и очистите вентиляторы. Если в системе есть вентиляторы, снимите их и очистите от пыли и грязи. Также проверьте, не требуется ли смазка подшипников.
5. Регулярно осматривайте вентиляционные системы на наличие плесени или других загрязнений. При необходимости обратитесь к специалистам для более глубокого очищения.

Употребляйте холодную пищу и пейте больше воды

В жаркую погоду предпочтительно употреблять холодную пищу, например, салаты, фрукты и холодные напитки. Это поможет поддерживать нормальную температуру тела. Употребление большого количества воды также важно для предотвращения обезвоживания и поддержания комфорта.

Вот несколько неочевидных советов:

1. Охлажденные супы и салаты. Холодные супы, такие как гаспачо, и свежие салаты с огурцами и помидорами отлично утоляют голод и охлаждают тело. Эти блюда легко готовятся и не требуют использования плиты, что помогает избежать дополнительного тепла в кухне.
2. Фрукты и овощи. Арбузы, дыни, ягоды, и редис с морковью содержат много воды и помогают поддерживать гидратацию. Они не только освежают, но и являются отличной альтернативой горячей и тяжелой пище.
3. Замороженные закуски. Легкие йогуртные закуски, ледяные попсы или фруктовые сорбеты помогут вам охладиться. Замораживание соков или смузи в формочках для льда — отличный способ создать освежающие и вкусные угощения.
4. Пейте воду правильно. Постепенно пейте воду в течение дня, чтобы поддерживать уровень гидратации. Небольшие глотки воды каждые 30 минут лучше, чем большое количество за один раз.
5. Используйте ароматизированую воду. Добавляйте в воду свежие фрукты, огурцы или мяту, это не только улучшит вкус, но и сделает напиток более приятным.

Заморозьте крупу

Необычный, но эффективный способ охладить дом — это заморозка крупы, а затем использование ее как охлаждающего элемента. Положите замороженную крупу в мешочек и используйте его как охлаждающий пакет для тела. Это поможет быстро охладиться в жаркий день.

Охладите или намочите постельное белье

Перед сном можно намочить постельное белье и слегка его отжать, чтобы оно осталось влажным. Это создаст ощущение прохлады во время сна. Еще один способ — положить простыни или подушку в холодильник или морозильник на несколько минут перед сном.

Замените лампы на светодиодные

Лампы накаливания выделяют много тепла. Замените их на светодиодные лампы, которые не только потребляют меньше электроэнергии, но и выделяют значительно меньше тепла, что поможет поддерживать прохладу в помещении.

Использование вентилятора для циркуляции воздуха

Обычные вентиляторы могут быть эффективным способом циркуляции воздуха в комнате. Установите вентилятор так, чтобы он направлял воздух по всей комнате, а не только в одном направлении. Это поможет быстрее охлаждать помещение.

Используйте вытяжку

Вытяжка на кухне и в ванной комнате помогает удалять горячий воздух и влагу. Используйте ее, когда готовите пищу или принимаете душ, чтобы снизить влажность и температуру в помещении.

Поместите лед на точки пульсации

Пакеты со льдом мгновенно охлаждают тело. Это простой способ почувствовать себя лучше в условиях сильной жары.

Примеры таких точек:

• Запястья. Оберните лед в ткань или салфетку и приложите к внутренней стороне запястья. Это поможет охладить кровь.
• Шея. Охладите область на задней стороне шеи, чтобы быстрее почувствовать облегчение от жары.
• Локтевые сгибы. Легкое прикосновение льда к внутренней стороне локтевых сгибов мгновенно охлаждает.
• Лодыжки и ступни. Лед можно прикладывать к лодыжкам или ступням, что также даст желаемый эффект.

Советы по использованию:

• Не прикладывайте лед напрямую. Всегда используйте ткань или салфетку, чтобы избежать обморожений.
• Делайте короткие перерывы. Держите лед на коже в течение 5-10 минут, затем делайте перерыв.
• Используйте холодную воду, если нет льда. Окуните ткань в холодную воду и приложите к этим точкам, чтобы охладиться.

Расположите постель на полу или низком диване

Теплый воздух поднимается вверх, поэтому размещение постели на полу или на низком диване может помочь вам оставаться прохладнее ночью. Если у вас есть возможность, попробуйте спать на полу, чтобы избежать перегрева.

Отключите технику и освещение

Электронные устройства и лампы выделяют тепло, даже если они не используются активно. Отключайте технику и свет, когда они вам не нужны. Это поможет снизить температуру в помещении и сэкономить на электроэнергии.

Затемнение стекол пленкой

Затемненная пленка на окнах помогает снизить солнечный свет и тепло, которые проникают в помещение. Это особенно полезно для окон, выходящих на солнечную сторону. Пленка может быть прозрачной, чтобы не мешать естественному освещению и препятствовать избыточному проникновению солнечных лучей в комнату.

Используйте шторы и навесы

Плотные шторы или навесы помогают блокировать солнечный свет и тепло, особенно в полуденные часы. Держите шторы закрытыми, когда солнце наиболее активно, чтобы поддерживать прохладу в доме. 

Наполните грелку холодной водой

Грелку можно использовать не только для согревания. Наполните ее холодной водой и поместите в постель перед сном или держите рядом, чтобы охладиться во время жаркой ночи.

Заведите гамак

Это не только удобное место для отдыха, но и отличное решение для жаркой погоды. Гамак позволяет воздуху свободно циркулировать вокруг вашего тела, что помогает вам оставаться в прохладе.

Готовьте по утрам или на открытом воздухе

Приготовление пищи выделяет много тепла, поэтому старайтесь готовить по утрам, когда температура воздуха ниже. Если это возможно, используйте гриль на улице или готовьте на открытом воздухе, чтобы не нагревать дом.

Избегайте повышенной влажности

Высокая влажность может сделать жару еще более невыносимой. Чтобы поддерживать оптимальный уровень влажности в помещении:

1. Открывайте окна утром и вечером, чтобы обеспечить приток свежего воздуха. Это поможет избавиться от лишней влаги, накопившейся за день.
2. Не сушите белье в помещении. Если возможно, сушите вещи на улице или используйте сушильную машину. Влага от мокрого белья значительно повышает влажность воздуха.
3. Поставьте осушитель воздуха.
4. Используйте поглотители влаги. В магазинах можно найти специальные поглотители влаги, которые можно разместить в шкафах, на подоконниках или других местах с повышенной влажностью.
5. Следите за состоянием окон и дверей. Неплотно закрытые окна и двери могут пропускать холодный воздух, который при контакте с теплым вызывает конденсацию и повышает влажность.
6. Очищайте кондиционер. Регулярная чистка фильтров кондиционера помогает не только улучшить качество воздуха, но и снизить уровень влажности в помещении.

Избегая повышенной влажности, у вас дома будет не только комфортная температура воздуха, но и защита от появления плесени и других проблем, связанных с избыточной влажностью.

Используйте прохладный матрас

Если у вас есть возможность, используйте матрас, который будет охлаждать. Такой матрас может помочь вам оставаться прохладным всю ночь, что особенно важно в условиях сильной жары.

Регулирование оконных штор и жалюзи

Регулируйте шторы и жалюзи в зависимости от времени суток, чтобы препятствовать попаданию солнечных лучей. Днем закрывайте окна, чтобы предотвратить проникновение горячего воздуха, а ночью открывайте их для охлаждения помещения.

Наведите порядок

Загроможденные комнаты хуже вентилируются и дольше сохраняют тепло. Наведение порядка поможет улучшить циркуляцию воздуха и охладить помещение.

Расположите лед перед вентилятором

Поставьте емкость со льдом перед вентилятором, чтобы создать эффект кондиционера. Воздух от вентилятора будет холодным, создавая комфортную прохладу в помещении.

Носите свободную одежду

Одежда из легких и натуральных тканей, таких как хлопок или лен, позволяет воздуху циркулировать вокруг тела, что помогает избежать перегрева. Выбирайте просторную одежду, чтобы чувствовать себя комфортнее в жару.

Создание сквозняка для улучшения вентиляции

Откройте окна на противоположных сторонах комнаты или дома, чтобы создать сквозняк. Это поможет быстрее охладить помещение и улучшить циркуляцию воздуха.

Читайте по теме:

Как аномальная жара влияет на организм человека

Этот материал помогает домам регулировать температуру, подстраиваясь под окружающую среду

Вот как это сделать:

1. Откройте окна с двух сторон. Для того чтобы сквозняк работал, нужно открыть окна или двери на противоположных сторонах комнаты или квартиры. Это создаст поток воздуха, который будет проходить через все помещение, вынося застоявшийся воздух наружу.
2. Используйте вентиляторы. Если окна расположены на одной стороне дома, усилить поток воздуха помогут вентиляторы. Расположите их так, чтобы они направляли воздух к открытому окну или двери. Например, поставьте вентилятор у входной двери и направьте его внутрь комнаты.
3. Приоткройте двери внутри квартиры. Чтобы воздух мог свободно циркулировать, держите внутренние двери приоткрытыми. Это особенно важно для комнат, в которых окна выходят на одну сторону, так как это поможет воздуху перемещаться по всему дому.
4. Используйте окна разной высоты. Если у вас есть возможность, откройте окна на разных уровнях — одно высоко, другое низко. Теплый воздух поднимается вверх, а холодный опускается вниз, что создает естественный воздушный поток в квартире.
5. Избегайте препятствий для потока воздуха. Убедитесь, что мебель, занавески или другие предметы не блокируют поток воздуха. Например, можно подвинуть диван или убрать плотные шторы, которые мешают воздуху двигаться свободно.

Применение влажных полотенец и простыней

Мокрые полотенца и простыни можно использовать, чтобы охладить комнату. Повесьте их перед открытым окном или вентилятором, чтобы охладить воздух, проходящий через них.

Использование фольги

Фольга на окнах отражает солнечные лучи, снижая количество тепла, проникающего в дом. Это особенно полезно в жаркие дни, когда солнце светит наиболее ярко.

Систематическое увлажнение квартиры или комнаты 

Расскажем про несколько способов, как можно увлажнить воздух в комнате:

1. Использование увлажнителей воздуха. Выбирайте модели с возможностью регулировки уровня влажности и автоматическим отключением, чтобы поддерживать оптимальный уровень.
2. Размещение емкостей с водой. Поставьте открытые миски или кастрюли с холодной водой рядом с источниками тепла. По мере испарения вода будет увлажнять воздух. Вы можете использовать красивые декоративные емкости, которые дополнительно украсят интерьер квартиры.
3. Растения. Комнатные растения не только украсят интерьер, но и помогут поддержать комфортный уровень влажности. Например, фикусы, пальмы или папоротники активно испаряют воду через свои листья.
4. Регулярно мойте и чистите устройства и поверхности. Пыль и грязь могут снижать эффективность увлажнителей и растерять воду.

Применение этих методов поможет вам поддерживать нужный уровень влажности в комнате, что сделает воздух более свежим.

Снизить использование техники

Старайтесь не использовать технику в дневное время суток, которая выделяет много тепла, например, компьютеры, телевизоры и кухонные приборы. Это поможет снизить температуру в доме.

Убрать ковры

Ковры могут удерживать тепло, особенно если они толстые и плотные. Уберите их на лето, чтобы улучшить охлаждение пола и всего помещения квартиры.

Заменить лампочки

Если вы еще не перешли на светодиодные лампы, сделайте это. Светодиоды выделяют меньше тепла и потребляют меньше энергии, что делает их отличным выбором для жаркой погоды.

Важно помнить, что небольшие изменения могут значительно улучшить качество жизни в жаркие дни. Эти методы и советы помогут создать более комфортную атмосферу в доме, не прибегая к использованию кондиционеров. Применяйте их, чтобы сделать воздух в квартире более прохладным и приятным в жаркие дни.

Фото на обложке: Unsplash