Что на завтрак 1 января? «Сбер» выбрал правильные продукты и подсчитал расходы
«СберЗдоровье» и «СберМаркет» порекомендовали россиянам съесть на завтрак 1 января яичницу, сухофрукты или выпить фруктово-овощной смузи. По словам диетолога Маргариты Макухи, после праздничного застолья в первую очередь необходимо восстановить водно-электролитный баланс. Оздоровительную продуктовую корзину для компании из 4–5 человек эксперты оценили в 5502 руб., сообщает РИА Новости.
В разговоре с РИА Новости диетолог Маргарита Макуха пояснила, что в первый день года очень важно восстановить водно-электролитный баланс в организме после застолья: пить воду — дробно, маленькими глотками.
«Можно сделать фруктово-овощной смузи»,— предложила эксперт.
Что касается выбора продуктов, то Макуха рекомендует обратить внимание на те, что богаты цинком, магнием, калием, витаминами группы В, аминокислотами и антиоксидантами. Они содержатся в яичнице, протеиновом коктейле, банане и сухофруктах.
Воду лучше пить несладкую и негазированную. В «здоровую» продуктовую корзину, составленную экспертами, вошли рыба, разные виды мяса и круп, орехи и несколько килограммов фруктов и овощей.
«Такого набора продуктов хватит, чтобы восстановиться после праздников и приготовить вкусные и здоровые блюда»,— отметили аналитики «СберМаркета».
Росстат подсчитал, что россияне в среднем потратят на покупку продуктов к новогоднему столу 6763 руб. За год праздничный набор подорожал на 4,56% (6468 руб.). В зависимости от региона цена может отличаться.
Фото: Wavebreakmedia/Depositphoto
Нашли опечатку? Выделите текст и нажмите Ctrl + Enter
Популярное
Налог на прибыль организаций
Материалы по теме
-
Пройти курс «Выбор системы налогообложения»
- 1 «Сбер» и «Медскан» внедрят ИИ-агентов в медицину Это первое в стране медицинское применение российской LLM-платформы 20 июня 10:25
- 2 Wildberries опроверг слухи о покупке «Еаптеки» Представитель компании заявил, что переговоры не ведутся 06 июня 16:47
- 3 «СберАвто» запустил новую услугу по безопасной покупке автомобилей из-за границы География доставки авто, включающая пока Москву и Санкт-Петербург, будет расширяться 23 мая 09:00
- 4 Ozon обогнал «Яндекс» по расходам на рекламу в 2024 году Первое место по итогам года сохранил «Сбер» 17 марта 19:52