Списки и рейтинги

14 полезных списков, которые должен составить каждый

Любите составлять списки? Даже если нет, эти вам точно пригодятся

26 октября 2016, 14:30

Не секрет, что люди любят всевозможные списки. С их помощью мы собираем сложную информацию воедино, чтобы ее было гораздо проще прочитать и усвоить. Списки удовлетворяют наше внутреннее стремление к упорядочиванию информации. Кроме того, они помогают нам испытывать меньше стресса.

Задачи кажутся проще, если информация о них представлена в виде списка, считает Мария Конникова, автор бестселлера «Психология недоверия. Как не попасться на крючок мошенников» и статей в The New York Times. Вот какие списки она советует составить:

Список паролей. С ним вы точно не запутаетесь в своих суперсложных паролях вроде SoccerStar12 или Socc3rStar.
Список ежедневных дел. Внесите туда все, что вам нужно сегодня сделать. Кроме того, зачеркивать выполненные задачи очень приятно.
Список завершенных дел. Когда вы смотрите на список того, что сделали за сегодня, вы понимаете, как можно улучшить свою продуктивность. Да и самооценка повышается.
Список дел, которых нужно успеть сделать за свою жизнь. Сюда входит все — от крупных планов вроде женитьбы и восхождения на Эверест до самых скромных желаний, например, испечь идеальное шоколадное печенье.
Краткосрочные планы. Что вы хотите сделать в этом месяце?
Долгосрочные планы. Чего вы планируете достичь в ближайшие пять или десять лет?
Профессиональные достижения. Составьте список своих заслуг и выполненных проектов. Он будет не только радовать вас в тяжелые минуты, но и пригодится, когда нужно будет обновить резюме.
Требования к новой работе. Чем больше часов, дней и лет вы проводите на работе, тем лучше вы знаете, чем занимаетесь. Поэтому на следующей работе вам уже не понадобится такая же продуктивность, как раньше.
Список DIY-проектов. Pinterest — отличный сайт для поиска вдохновения, но если у вас будет под рукой такой список, то вы не забудете о своих творческих планах, например, покрасить полки в гостиной или перебрать старые фотографии.
Список покупок. Когда точно знаешь, что нужно купить, можно не только сэкономить деньги, но и удержаться от покупки вон тех ненужных печенек.
Важные даты. Любому человеку будет приятно, если вы вдруг вспомните про его день рождения или какую-нибудь годовщину. Так что заведите такой список, и вы не забудете все важные даты ваших близких.
Важные сроки. Если вы частенько забываете о том, через сколько дней нужно вернуть какую-нибудь вещь и когда испортятся замороженные куриные грудки, то вам лучше записывать все важные сроки.
Список благодарностей. Если вам станет плохо, загляните в этот список и вспомните, чему вы благодарны в этой жизни, и вам станет легче.
Список вещей, которые делают вас счастливыми. Этот список заставит вас улыбнуться или быстро придумать, чем себя занять.