14 полезных списков, которые должен составить каждый
Любите составлять списки? Даже если нет, эти вам точно пригодятсяНе секрет, что люди любят всевозможные списки. С их помощью мы собираем сложную информацию воедино, чтобы ее было гораздо проще прочитать и усвоить. Списки удовлетворяют наше внутреннее стремление к упорядочиванию информации. Кроме того, они помогают нам испытывать меньше стресса.
Задачи кажутся проще, если информация о них представлена в виде списка, считает Мария Конникова, автор бестселлера «Психология недоверия. Как не попасться на крючок мошенников» и статей в The New York Times. Вот какие списки она советует составить:
- Список паролей. С ним вы точно не запутаетесь в своих суперсложных паролях вроде SoccerStar12 или Socc3rStar.
- Список ежедневных дел. Внесите туда все, что вам нужно сегодня сделать. Кроме того, зачеркивать выполненные задачи очень приятно.
- Список завершенных дел. Когда вы смотрите на список того, что сделали за сегодня, вы понимаете, как можно улучшить свою продуктивность. Да и самооценка повышается.
- Список дел, которых нужно успеть сделать за свою жизнь. Сюда входит все — от крупных планов вроде женитьбы и восхождения на Эверест до самых скромных желаний, например, испечь идеальное шоколадное печенье.
- Краткосрочные планы. Что вы хотите сделать в этом месяце?
- Долгосрочные планы. Чего вы планируете достичь в ближайшие пять или десять лет?
- Профессиональные достижения. Составьте список своих заслуг и выполненных проектов. Он будет не только радовать вас в тяжелые минуты, но и пригодится, когда нужно будет обновить резюме.
- Требования к новой работе. Чем больше часов, дней и лет вы проводите на работе, тем лучше вы знаете, чем занимаетесь. Поэтому на следующей работе вам уже не понадобится такая же продуктивность, как раньше.
- Список DIY-проектов. Pinterest — отличный сайт для поиска вдохновения, но если у вас будет под рукой такой список, то вы не забудете о своих творческих планах, например, покрасить полки в гостиной или перебрать старые фотографии.
- Список покупок. Когда точно знаешь, что нужно купить, можно не только сэкономить деньги, но и удержаться от покупки вон тех ненужных печенек.
- Важные даты. Любому человеку будет приятно, если вы вдруг вспомните про его день рождения или какую-нибудь годовщину. Так что заведите такой список, и вы не забудете все важные даты ваших близких.
- Важные сроки. Если вы частенько забываете о том, через сколько дней нужно вернуть какую-нибудь вещь и когда испортятся замороженные куриные грудки, то вам лучше записывать все важные сроки.
- Список благодарностей. Если вам станет плохо, загляните в этот список и вспомните, чему вы благодарны в этой жизни, и вам станет легче.
- Список вещей, которые делают вас счастливыми. Этот список заставит вас улыбнуться или быстро придумать, чем себя занять.
Материалы по теме:
11 техник, которые помогут сосредоточиться на работе
Этому секрету продуктивности уже сто лет, а он по-прежнему работает
Почему to-do list неэффективен
Как успевать больше за меньшее количество времени?-
Партнёрский материал Компании научились собирать данные. Принимать решения — нет: почему цифры не помогают сами по себе 21 июля 2026, 16:04
-
Игры Аша Шарма. Как дочь индийских иммигрантов возглавила Xbox, не проработав ни дня в играх 04 августа 2026, 23:04
-
Бизнес «Многие до сих пор ремесленники, а не предприниматели»: гид о том, как добиться роста в бизнесе 04 августа 2026, 11:48
-
IT Как построить технологическую империю, когда против тебя весь рынок: история Huawei 03 августа 2026, 18:27
-
IT От конкурента PlayStation до её поставщика: история Xbox 03 августа 2026, 00:07
-
Бизнес Как Sony превратила отказ Nintendo в игровую империю: история PlayStation 02 августа 2026, 13:03
-
Автомобили От аккумуляторов для телефонов до победы над Tesla: история BYD 31 июля 2026, 23:02
-
Автомобили Как из чужих технологий сделать собственный бизнес: история Changan 31 июля 2026, 16:40
-
Бизнес РЖД в третий раз попыталась продать Рижский вокзал — но желающих купить объект за 4 млрд ₽ не нашлось 05 августа 2026, 22:00
-
Тренды Россияне чаще всего подписываются на блогеров с уникальным опытом — юмор привлекает аудиторию сильнее честности 05 августа 2026, 21:00
-
Деньги Средняя зарплата в Москве выросла до 183,6 тыс. рублей — разрыв с регионами превысил 73 тыс. рублей 05 августа 2026, 20:30
-
Бизнес Spotify достиг 300 млн премиум-подписчиков во втором квартале 2026 года — выручка сервиса выросла до €4,8 млрд 05 августа 2026, 20:00
-
Россия Собрать ребёнка в школу в среднем стоит 6 тыс. ₽ в 2026 году — вещи для мальчиков обойдутся дороже, чем для девочек 05 августа 2026, 19:40
-
Технологии Инсайдеры раскрыли новые детали юбилейной модели iPhone 20 — смартфон будет таким же тонким, как iPhone Air 05 августа 2026, 18:30
-
Тренды «Война Миров: Сибирь» впервые станет доступна игрокам — демо-версию представят на Comic Con Игромир 2026 05 августа 2026, 17:30
-
Россия Число подписчиков онлайн-кинотеатров достигло 72,3 млн — рост аудитории во II квартале 2026-го составил лишь 7,8% 05 августа 2026, 16:00