Человеку достаточно проходить 4 тыс. шагов в день, чтобы снизить риск смерти — исследование
Каждая 1 тыс. шагов сверху снижают риск смерти еще на 15%
1 минута
Чтобы снизить риск смерти от любой причины, человеку достаточно проходить 4 тыс. шагов в день, показало исследование университета Лодзи в Польше. При этом каждая 1 тыс. шагов сверх этого плана снижают риск смерти еще на 15%.
Ученые медицинского университета Лодзи в Польше провели исследование и пришли к выводу, что человеку достаточно проходить 4 тыс. шагов в день, чтобы снизить риск смерти от любой причины. Об этом пишет The Guardian.
Исследователи опирались на данные из 17 научных исследовательских работ, в которых участвовали более 226 тыс. человек, и за которыми наблюдали в течение семи лет. Результат аналитической работы ученых показал, что для снижения риска смерти от сердечно-сосудистых заболеваний нужно совершать 2,3 тыс. шагов в день.
По данным ВОЗ, каждая четвертая смерть в мире связана с недостаточной физической активностью.
Фото на обложке: Creaturart Images /
-
Партнёрский материал Компании научились собирать данные. Принимать решения — нет: почему цифры не помогают сами по себе 21 июля 2026, 16:04
-
Личное Макс Ферстаппен. Как сын гонщика стал самым молодым пилотом «Формулы-1» и вышел на доход 76 млн $ в год 14 августа 2026, 20:06
-
Технологии От ремонта радиоприёмников до глобальной платформы развлечений: история Sony 14 августа 2026, 19:24
-
Личное Генри Форд. Как сын фермера создал народный автомобиль и стал одним из богатейших людей Америки 12 августа 2026, 20:44
-
Бизнес Когда каналов слишком много: как навести порядок в клиентских обращениях 11 августа 2026, 16:59
-
Технологии От бумажной фабрики через падение мобильной империи к инфраструктуре для ИИ: история Nokia 11 августа 2026, 10:30
-
Личное Шарль Леклер. Как сын гонщика, которому не хватило денег на карьеру, стал «мистером Ferrari» 10 августа 2026, 20:20
-
Автомобили От гоночной команды до бизнеса на дефиците: история Ferrari 09 августа 2026, 09:53
-
Автомобили «Сбер» запустил автолизинг для физлиц: клиенты смогут получить автомобиль в день заключения договора 18 августа 2026, 17:15
-
IT Google оштрафовали на 3,8 млн ₽ в России — за отказ удалить запрещённую информацию 18 августа 2026, 16:41
-
Бизнес Nestle грозит смена собственника в России — ранее по такому пути прошли Danone и «Балтика» 18 августа 2026, 16:30
-
Автомобили УАЗ «Патриот» получит коробку-автомат — внедорожники с новой трансмиссией появятся в 2028 году 18 августа 2026, 15:45
-
Бизнес Обороты онлайн-кинотеатров в России достигли почти 100 млрд ₽ — «Кинопоиск» занимает треть рынка 18 августа 2026, 14:15
-
Деньги YouTube меняет механику подсчета просмотров: охваты авторов взлетят — но доходы не изменятся 18 августа 2026, 12:40
-
Искусственный интеллект Anthropic обогнала OpenAI перед IPO: за полгода выручка компании выросла в 7 раз — до $65 млрд 18 августа 2026, 11:55
-
Россия «Союзмультфильм» выиграл спор с Минкультуры — ранее ведомство требовало взыскать со студии более 131 млн ₽ 17 августа 2026, 15:01
