ГАЛЕРЕЯ ИЗ АРХИВА RB.RU
Йога в офисе 2/23
Расскажите друзьям
Сядьте на стул, спина прямая. Слегка поднимите и вытяните правую руку. Левую руку положите на голову рядом с правым ухом. На выдохе наклоните голову так, чтобы левое ухо было максимально близко к левому плечу. Правое плечо опустите немного вниз. Почувствуйте, как тянется правая сторона шеи. На последнем вдохе вернитесь в исходное положение.
Далее