ГАЛЕРЕЯ ИЗ АРХИВА RB.RU
Йога в офисе 22/23
Расскажите друзьям
Сядьте на стул. На вдохе левую лодыжку положите на правое бедро. На выдохе несильно наклонитесь вперед. Левая рука - на левом колене, правая - на левой лодыжке. Мышцы спины вытянуты. На последнем выдохе вернитесь в исходное положение.
Далее