ГАЛЕРЕЯ ИЗ АРХИВА RB.RU
Йога в офисе 9/23
Расскажите друзьям
Сядьте на стуле прямо. На вдохе вытяните вперед правую руку (на уровне плеча). Левой рукой опустите пальцы правой руки под углом к ладони. Пальцы правой руки удерживайте опущенными. Почувствуйте, как тянется правое запястье. Правая рука в локте прямая. На последнем выдохе вернитесь в исходное положение.
Далее