ГАЛЕРЕЯ ИЗ АРХИВА RB.RU
Йога в офисе 21/23
Расскажите друзьям
Сядьте на стул. На вдохе правую лодыжку положите на левое бедро. На выдохе несильно наклонитесь вперед. Правая рука - на правом колене, левая - на правой лодыжке. Мышцы спины вытянуты. На последнем выдохе вернитесь в исходное положение.
Далее