Как рассказать о себе на собеседовании и не усыпить рекрутера
Структура хорошей истории о своем карьерном пути
Автор статей на карьерном сайте Glassdoor Эмили Мур поделилась советами о том, как построить рассказ о себе на собеседовании, чтобы зацепить рекрутера.
Когда я получила приглашение на собеседование в Glassdoor, я была в восторге. Мне хотелось на нем столько всего рассказать — где я раньше работала, что я умею, чего добилась, где училась и как обычно работаю. Но когда я решила провести пробное интервью со своим парнем и перечислила все эти темы, тот сказал мне, что я стараюсь сказать больше, чем нужно. Парень посоветовал мне сосредоточиться на истории моей карьеры — то есть рассказать о том, как я добилась нынешних успехов, почему хочу работать в этой компании и идеально подхожу для выбранной работы.
На создание такой истории у меня ушло несколько часов. Следующее пробное собеседование прошло гораздо лучше — как и реальное. Я получила предложение о работе и, по-моему, во многом я этому обязана хорошей истории, которую рассказала. Чтобы составить такой же качественный рассказ о карьере, пользуйтесь следующей схемой.
Часть 1: истоки
Больше всего рекрутеры любят, когда у кандидата есть страсть к своему делу. Поэтому не нужно просто говорить, что вы любите свою работу — лучше объясните, почему и как вас заинтересовала ваша сфера деятельности.
Расскажите какие-нибудь личные подробности о том, почему вы выбрали такую карьеру. Например, если на желаемой должности требуется высокий уровень организации, можете рассказать, что в детстве вы раскладывали носки в шкафу по цветам (и посоветовали своим родным поступать также), а потом поняли, что вам нравится следить за порядком и помогать в этом плане другим. Так вы осознали, что вам идеально подойдет роль менеджера проектов.
Как известно, люди запоминают не слова, а эмоции, которые они вызвали. Если вы расскажете какую-нибудь забавную или милую историю о том, как вы заинтересовались своей профессией, и создадите эмоциональную связь с рекрутером, то, скорее всего, вас лучше запомнят.

Часть 2: краткое изложение
После рассказа о том, как вы заинтересовались своей сферой, пора перейти к опыту работы.
«Расскажите о ваших целях, достижениях и о том, как вы переходили от одной роли к другой, — советует Джозеф Лиу, карьерный консультант и ведущий подкаста Career Relaunch. — Так вы покажете рекрутеру ваше видение карьерного развития, поможете ему понять, о чем вас стоит расспросить подробнее, а также оценить ваши коммуникационные навыки».
Но будьте осторожны — не стоит просто повторять все, что написано в вашем резюме.
«Зачастую люди рассказывают о своей карьере “от меньшего к большему”, то есть в хронологическом порядке, — добавил Лиу. — Но правильнее действовать наоборот. Для начала нужно определиться, о чем вы собираетесь рассказать, и выделить главные части своего повествования. Определите самые важные достижения и должности в своей карьере и укрепите с их помощью свой нарратив».
Лиу советует объяснять, почему вы меняли должности и какая у вас была мотивация. «В идеале у вас должен получиться рассказ, чьей кульминацией будет трудоустройство на идеальную должность, куда вы сейчас подаетесь», — сказал он.
Часть 3: составляем единую картину
Итак, вы рассказали о том, как заинтересовались своей сферой и какой у вас опыт работы. Теперь надо связать эту информацию с тем, почему вас интересует выбранная роль и какую пользу вы можете принести компании. Проанализируйте свою карьеру и задайте себе следующие вопросы:
- Чем вас привлекла эта работа?
- Что в ней кажется вам интересным?
- Что заставило вас отправить резюме на эту должность?
- Почему вы выбрали именно эту компанию?
- Что особенного в деятельности этой компании? Почему она для вас важна?
- Совпадает ли миссия компании с вашими ценностями?
Затем вы должны объяснить, почему вы подходите для этой работы. Определите свои сильные стороны, которые ищет работодатель, и расскажите о том, как вы их использовали в работе.
Рассказ о своей карьере стоит завершить одним предложением, в котором вы объясните, почему вы являетесь идеальным кандидатом.
Пример рассказа
Вот какой рассказ я придумала для собеседования в Glassdoor:
«Я всегда любила рассказывать истории — с самого детства, когда сочиняла короткие сказки в палатке из одеял, и до интенсивной, но очень увлекательной программы по литературному творчеству в колледже. Поэтому, когда я начала искать работу, я не сомневалась, что писательское мастерство сыграет ключевую роль в моей карьере.
Я прошла несколько стажировок, на которых улучшила свои навыки маркетолога. На одной я работала техническим писателем и делала обучающие ролики и презентации для корпоративного интранет-сайта. На другой — составляла креативный маркетинговый план, который помог компании подняться с третьего на второе место на рынке в выбранном регионе.
Но при выборе первой полноценной работы я решила вернуться к историям, поэтому устроилась на должность контент-мейкера в креативное коммуникационное агентство. Сейчас я веду социальные сети, веду блоги и пишу статьи. Я работаю с компаниями из списка Global 500, размещаю публикации в известных СМИ, улучшаю репутацию своих клиентов и привлекаю к ним внимание. Но часто я разрываюсь между множеством разных задач, а мне бы хотелось сосредоточиться на одной компании, в чьи ценности я верю.
Если мне удастся устроиться редактором/автором статей в Glassdoor, я смогу в равной мере создавать увлекательный, креативный контент и выполнять важную цель — а именно помогать людям найти любимую работу. Думаю, я могу многое предложить вашей компании, поскольку обладаю необходимым опытом, внушительным списком достижений, стремлением к командной работе и любовью к писательской деятельности».
Разумеется, моя история не является универсальным вариантом, поэтому вам нужно придумать собственную.
Практика, практика и еще раз практика
Как только вы составите историю своей карьеры, можете радоваться — самое сложное уже позади. Осталось только заучить ее и отрепетировать.
Некоторые боятся, что их рассказ будет звучать чересчур заученно и неестественно. Но на собеседовании вы будете немного нервничать, так что даже выученная наизусть история будет звучать натурально. В худшем случае рекрутер подумает, что вы старательно готовились, а в этом нет ничего плохого. Главное, покажите ваш энтузиазм и любовь к делу.
Чтобы рассказать действительно хорошую историю, вы должны в нее верить. И помните, что люди, изменившие этот мир, не родились героями с удивительными историями — они создали их сами.
Материалы по теме:
Что отвечать, если рекрутер спросил про ваши недостатки
Как правильно объяснить, почему вы уволились
15 фраз, которые лучше не говорить на собеседовании
Что отвечать, если рекрутер спросил, есть ли у вас какие-нибудь вопросы
-
Партнёрский материал Экс-директор Xiaomi о том, как делать сильные продукты и внедрять ИИ без иллюзий 06 апреля 2026, 16:14
-
Банки Ирина Лебедева, Т2: «Ключевой принцип — без неприятных сюрпризов» 25 марта 2026, 09:14
-
Бизнес Отказ от завода и ставка на интеллект: как Катерина Карпова реанимировала PURE LOVE 02 марта 2026, 11:45
-
Бизнес Анна Симакова: «В кризис выживают крупные структуры» 20 февраля 2026, 10:06
-
Бизнес «Точно розовый?»: как Eburet из табурета-трансформера вырос в B2B-бренд, который заходит на рынок в 50 млрд ₽ 11 февраля 2026, 19:48
-
Личное Евгений Касперский: «От пароля „123“ мы не спасаем. Но есть и хорошие новости» 04 февраля 2026, 12:35
-
Кибербезопасность Как пополнить Apple ID в России после 1 апреля 2026 года 03 апреля 2026, 19:34
-
Налоговый вычет за лечение в 2026 году: лимиты, документы и пошаговая инструкция 31 марта 2026, 18:21
-
Искусственный интеллект Компании повышают зарплаты за работу с ИИ: специалистам со знанием нейросетей готовы платить на 20% больше 07 апреля 2026, 11:25
-
Искусственный интеллект Яндекс Поиск сэкономил 4,5 млрд ₽ в 2025 году благодаря ИИ — при этом качество ответов Алисы AI выросло в 3 раза 07 апреля 2026, 19:35
-
Маркетплейсы М.Видео может закрыть до 30% точек в 2026-м: основные причины — конкуренция с маркетплейсами и смена бизнес-модели 07 апреля 2026, 17:56
-
Россия Россияне покупают билеты на мероприятия за неделю до события — только походы в музеи планируют «день в день» 07 апреля 2026, 16:39
-
Россия В работе «Ростелекома» произошёл масштабный сбой из-за DDoS-атаки — пользователи жалуются на проблемы с интернетом 06 апреля 2026, 23:59
-
Тренды Средняя зарплата курьера в Москве достигла 137 тыс. ₽ — это выше дохода специалистов с высшим образованием 27 марта 2026, 10:39
-
IT Искусственный интеллект изменит ИТ-отрасль в ближайшие годы — так считают 83% специалистов 25 марта 2026, 14:45
-
Бизнес В Москве проходит форум о целевых капиталах: бизнес обсуждает финансовую устойчивость НКО и их будущее 03 апреля 2026, 14:17
